肌肉强壮是什么样的 很明显吗 (詹姆斯肌肉vs科比肌肉)

肌肉强壮是什么样的?很明显吗?

1、确实是很明显的。肌肉强壮和不强壮的人对比一下就能够明显的。看出不一样的。

科比和詹姆斯的卧推分别是多少

1、科比的卧推是130公斤，而詹姆斯的卧推达到了190公斤。卧推是仰卧推举的简称，是锻炼，测试上肢，腰部和胸部肌肉力量的方式。卧推能举起的重量越大，说明其身体强壮，上半身肌肉力量好。卧推是nba体测内容之一，体测项目还包括：摸高（测试弹跳），深蹲（测试力量），100码和50码短跑（测试速度）。

2、詹姆斯的力量大家都知道（卧推191KG，深蹲245KG），单从这方面看科比比他差远了。詹姆斯的弹跳大家有目共睹：比赛中，随便一跳，头比篮筐高出3-4CM。（他虽然03，科比98，但科比我没看到跳起头和篮筐一样高过。）詹姆斯的弹速也有目共睹：经常突破离篮筐近距离直接速跳起扣篮。

3、体重方面，科比205磅，约合90公斤。詹姆斯250磅，约合114公斤。更大的体重也意味着更强的力量，詹姆斯的卧推达到了190公斤，科比只有130公斤，这方面，詹姆斯占据了绝对优势。速度 根据NBA的测验，詹姆斯的百米速度达到了惊人的4秒，科比则只有12秒。

4、科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

5、厘米（2001年扣篮王） 约什·史密斯 垂直弹跳：102厘米，绝对弹跳：109厘米（2005扣蓝王） 马布里 垂直弹跳：101厘米 艾佛森 垂直弹跳：110厘米（真是比小麦，科比都高） 弗朗西斯 垂直弹跳：114厘米 卡特 垂直弹跳：111厘米 乔丹 垂直弹跳：98厘米。

6、本华莱士华莱士是NBA中最成功的落选秀之一，华莱士在进入联盟开始便靠着防守起家，因为其出色的防守得到了大本钟的称号，因为身高的不足，华莱士努力的提升对抗，巅峰时期的华莱士卧推甚至可以达到455磅。

杜兰特为什么称科比单挑比詹姆斯厉害???

身材，詹姆斯胜 詹姆斯的身体条件放在整个NB A历史上来比，绝对都是最顶尖的级 别，身高2米03，体重1134公斤。 詹姆斯的身体就像是一台重型坦克。 科比身高1米98，体重93公斤，是标 准的得分后卫身材。很显然，两相比 较，詹姆斯的身体占据了压倒性的优 势。

在一次访谈节目当中，杜兰特就谈到过这个话题，他表示，自己同意詹姆斯是历史最佳这个说法，并且内心把他当成是自己追赶的目标，是自己努力奋斗的动力之一。而对于科比，杜兰特则是给予了他关键先生的称号，表示他是自己见过的最出色的关键球球员，在季后赛自己是害怕和他对阵的。

科比和詹姆斯两个人相比谁比较厉害，我认为两个人根本没有可比性，两个人主打的位置和个自擅长的能力不一样，所以根本没法把两个人放在一起比较。 众所周知，科比是96黄金一代的领军人物，其个人能力当然是非其他人能比的，科比带领湖人取的三连冠，这也是其他球队望尘莫及的。

再次我认为科比攻击、防守能力更加均衡，科比进入最佳阵容和最佳防守阵容的次数都多于詹姆斯，尤其是防守，科比更加专注，詹姆斯由于打法的问题在进攻端消耗太多体力，有时候只能进行眼神防守，今年总决赛第三场最后时刻被凯文.杜兰特颜射三分就很能说明问题。

他的这个答案一方面是体现了对科比的尊重而另一方面也是体现了可比极强的个人单挑能力。这主要因为科比拥有极强的好胜心，因此即便是普通的单挑比赛，相比科比也肯定会上强度。麦迪 实际上杜兰特一直都是麦迪的忠实粉丝，因此他本人对麦迪非常的尊重。

詹姆斯的身体到底有多强壮?

詹姆斯作为外线球员，实在是太壮了，他这身材打内线都没问题。关键他17年如一日的训练，他又十分的自律，现在35岁了依旧壮得像头牛。那么詹姆斯身体究竟有多壮呢，很多朋友没有切实感受过，今天通过几张照片的对比，就能体会到詹姆斯的强壮程度，说他是外线里的卡尔马龙，一点都不夸张。

勒布朗·詹姆斯的身高为2米03，体重113公斤，这使得他能够在篮球场上胜任从1号位到5号位的多个位置。 他的整体肌肉线条非常健硕，全身上下的肌肉都非常发达，无论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，都在联盟中属于顶级水准。

不过詹姆斯都35岁了，按道理肌肉应该是慢慢衰退，结果谁能想到，詹姆斯的肌肉依旧是很强悍，特别是跟年轻站一起，他依旧是肌肉碾压。就是有这么好的身体状态，詹姆斯巅峰才会真么久。今天就一起来感受下，35岁的詹姆斯肌肉多可怕！西蒙斯身体素质很好，他最大问题是技术粗糙，最起码投篮还没到及格水准。

看看他这大腿肌肉，粗壮的就跟水桶一样。林书豪在参加篮球综艺节目时就和大家谈起了詹姆斯，对于他来说詹姆斯的身体也是非常难以想象的。用林书豪的话说就是詹姆斯的手掌心都长满了肌肉，同为NBA球员，连林书豪都被詹姆斯的身体震撼到了，看到这里大家应该明白詹姆斯的身体天赋有多变态了。

骑士0时期的詹姆斯，那是运动能力最强的时候，实战中他都能罚球线一步扣篮，这弹跳真的是强。不过他跳得最高一次，还是这一次救球跳的高度。反正具体跳多高不知道，但是能超框那么明显，这一跳保底1米1以上，就这弹跳放历史也是最强一档。

科比和詹姆斯到底谁更强?为什么所有的专家教练球员都觉得科比是现役联盟...

综上所述，论技术，科比拥有绝对优势，詹姆斯是靠身体赚数据的。

这些数据不仅证明詹姆斯要强于科比，更说明詹姆斯在技术上和思想上比科比更早做好了征战NBA的准备。再比较詹姆斯和科比的职业生涯的前5个赛季的数据，詹姆斯再次压倒了科比。唯一的区别在于，科比在他的第4个和第5个赛季中戴上了总冠军戒指，但事实是他当时的身边拥有无人匹敌的“巨无霸”奥尼尔。

不过，和媒体不同，很多的球员对于科比的排名并不买账，在他们看来，科比的排名完全是可以更高的，自己在跟科比那么多年的交手当中，是可以体会到这个球员在比赛当中的实力和影响力的。作为如今联盟数一数二的巨星，凯文-杜兰特对于科比和詹姆斯这两位，曾经也是给出过自己的观点的。

科比是强奸犯，詹姆斯不是。身体素质不是一个级别。詹姆斯身高2米03，臂展2米10 。科比身高1米98，臂展1米96 。年龄不是一个级别。科比30岁，詹姆斯23岁。领导能力不是一个级别。科比带队第一轮，詹姆斯带队进总决赛。对球队重要性不是一个级别。

其实科比与詹姆斯谁更厉害的问题涉及的范围是非常大的，比如詹姆斯的巅峰时期就是科比职业生涯的末期，这样一对比詹姆斯实力更强一些，而科比的巅峰时期正是詹姆斯的上升期，这样一对比反而科比实力更强一些，显然是分不清谁更加的厉害，我们不妨就拿两人巅峰时期进行比较。

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