c罗的腿型（c罗 腿围）

健身界大神看腿！C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照后

足球男神C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照，

发出后轻松收获300万个?，

劲爆肌肉简直帅爆了！

照片中，C罗的古铜色皮肤、凹凸有致的腿部肌肉、还有青筋冒出，无一不宣扬着他的硬汉身份。而健身圈一直流传着这样一句话，“ 男人行不行关键看腿 ”，C罗这双腿又该让无数迷妹脸红心跳又舔屏了！

除了这张大腿照，从C罗日常的训练照中，就能看出他结实有型大腿的踪迹。

清晰的腿部线条，肌肉分离度高到不行，难怪C罗被誉为最完美的身材，体脂率低运动表现力却又十足！

当然，C罗的肌肉腿可不是一般人想象的大粗腿，尽管肌肉大且多，但丝毫不影响日常穿衣，千变风格肆意驾驭！

想要拥有有型又力量十足的腿，日常的锻炼必定是不能怠慢。C罗的练腿秘诀是弹力带，阻力练习是他的腿部训练诀窍！

身体平衡练习和单腿下蹲等动作也能有效 *** 腿部肌肉。

除了上面这些C罗最常做的练习之外，器械虐腿也是必不可少的。想要拥有力量感十足的腿部线条，下面这些动作不能少，练腿日必做，每个动作4组，每组10～12RM。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动图

动作六

想成为C罗这样的 ***

不虐起来怎么行

▼

c罗是不是o型腿

不是,足球运动员其实腿大多都不好看,多数都有点o型,但是c罗腿很直,不仅直,肌肉分布得也很匀称

足球运动员的腿弯？C罗的腿怎么看不出来弯啊？

这个不能一概而论吧，比较明显的就是“罗圈腿”，代表人物是罗纳尔迪尼奥，这个可能就是训练的时候的取向，技术型还是速度型或者是身体型，C罗是典型的速度与身体型的结合体，腿很修长也很结实，速度很快，你注意看C罗的单车，踩得很好看，所以，对于足球运动员，你可以从他的特点出发来看，技术型还是速度型还是其他的类型，希望能帮到你！谢谢

足球运动员c罗罗圈腿吗

足球运动员c罗不是罗圈腿。

C罗是典型的速度与身体型的结合体，腿很修长也很结实，速度很快，看C罗的单车就踩得很好看。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除