6号球好单手抓吗(比赛用六号球不敢做动作)

6号球好单手抓吗

1、其中增加尾数W的编号属于女子篮球（6号篮球），例如：61-942W、62-217W。增加尾数S的为黑精沟削边篮球，例如：62-200S、62-205S（削边篮球已在2004年年底停产）。66-XXX属于3号小篮球，销售对象为儿童。

练很长时间的篮球基本功,拿着球过人就紧张,不敢运球,怎么解决?

基本功多练习节奏变换的运球方式，例如急停，后撤，加速，变向 打球多寻求身体接触，不怕对抗 习惯使用不运球的手去抵住防守球员 多练，练的时候就要带杀气，要么望着框，要么望着防守者。

如果人很多的情况下你可以稍℡☎联系：外撤步跳投。或者传球。总之首先视野开阔，做到球场情况熟知，在选择最明智的一种。当然如果是新手就尽量选择多一点运球，尽量一对一过人，增加自信。假动作，左右手，交叉运球，胯下运球，把这些基本功练好了就可以比较顺畅的打球了。

多和篮球接触，做到球不离身。经常抱着球，用手指尖在球的表面弹触，抱球绕腰绕头等，熟悉球的每个部位。当它成为你密不可缺的伙伴时，你们的默契程度就会很大加强了。高低运球变化。

身体打开了，自己的水平很轻松就会发挥出来了。至于基本功嘛，我认为还是从最基本的做起：换手运球，背后运球，胯下运球，我们老师说运球熟练了你在场上的自信心会有很大的提升哦（老师是我们校队的教练）。

没有圆锥筒的小伙伴可以用石头或者干脆直接开始训练，熟悉之后对你的球感提升有极大帮助。行进间背后运球 这是最后一个需要训练的运球方式了，行进间的背后运球是篮球基本功里最难的动作之一，但练成之后对你帮助可谓很大，可以保护球不说，还可以衔接例如体前变向，转身，跳步等动作，实用性极高。

克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节 *** ，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的 *** 之一，即可以通过呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。

练习用6号篮球,打比赛是用7号球。我平常用6号球练习,到比赛是会不适应...

1、六号篮球相比七号篮球偏小，七号篮球是标准的篮球，正规比赛都是使用七号篮球。你要问哪个好打，肯定是六号篮球好打，不过小球打多了打大球会不适应。

2、六号篮球比七号篮球更小和更轻。根据国际篮球联合会（FIBA）的规定，六号篮球的直径应为25英寸（74厘米），重量为18-20盎司（510-567克）。而七号篮球的直径为25英寸（79厘米），重量为20-22盎司（567-624克）。

3、而这三个型号篮球的区别主要有两点，之一：大小的区别，5号球圆周为69-71cm，重470-500g；6号球圆周为70-71cm，重510-550g；7号球圆周为75-76cm，重600-650g。第二：应用场景不同，5号球为青少年比赛用球；6号球为标准女子比赛用球；7号球为标准男子比赛用球。

4、中国篮协规定男子篮球队比赛用7号标准球。 女子篮球队用6号标准球。标准球概述：正规篮球男子赛，比赛用球是7号篮球，在每年的七月份，提供商都会把新的篮球发放给30支球队，让他们在休赛期的训练和季前赛充分接触新球，适应并“激活”新球。

5、号球。经常打篮球的朋友都知道篮球也是有尺码的，7号篮球的重量是600-650g，周长为75-76cm，是标准男子比赛用球；6号篮球的重量是510-550g，周长为70-71cm，是标准女子比赛用球。

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