足球球技训练方案(中考足球训练班人多怎么训练)

足球球技训练方案

1、正脚背踢球 特点：力量大，球速快，出球方向单一。

求高人给我们足球集训,提点思路

1、之一步，为自己的球队确定一个称号，制定队旗，可以团结队伍，鼓舞大家的士气。第二步，确定训练计划。首先是体能训练。最少要进行中长跑和往返跑训练，有条件的进行器械训练，训练前要热身。

2、至于状态，保持在7以上即可，重大比赛练到8，建议每2周训练1天即可。根据我们的第3条理论，球队能力是所有球员的整体能力，而不是靠1，2个球星就能赢球，确定一个训练方针，即以更大化提升球队整体实力为更高目标。

3、大强度的练体能。主要推荐深蹲。深蹲完了去跑步，跑完步是最累的时候，这时候是锻炼脚法的更佳时机，这时候练长传吧。差不多了就让队员们休息一下，然后分小场打一局。

4、先说我们球队的情况。我们是某大学里面的一个系队，学院每年5月左右举行三大球（篮球排球足球）比赛。我是这一届... 请个位有经验的朋友帮帮忙！ 如果特别有价值最后给分会追加100分！先说我们球队的情况。

我们该如何训练足球队?

强化身体素质训练。众所周知，欧美人身体素质天生要比亚洲人更强一些，所以我们要想弥补这一差异，就必须增加体能训练。对于上身力量的练习可以多做俯卧撑，引体向上，卧推，哑铃推举，互抛实心球。

加强小学生球员基本技术训练，提高实战中合理灵活运用战术的能力，及战术思维水平。因为足球运动中基本功的练习十分重要，一定要抓队员基本功训练，如传接球、运球、控球及头球等基本技术。

由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

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