篮球比赛用球和训练用球不一样,正规篮球比赛通常用轻的球还是重的球?

比赛用球和训练用球差别大吗

1、一般来说，足球的比赛用球跟训练用球没有明显区别。

正规篮球比赛通常用轻的球还是重的球?

1、首先，是篮球重量的选择上，正规比赛中的篮球普遍是偏重的，而太轻的篮球则会影响手感，不是那么好驾驭，特别是运球和投篮，在力量大小的运用上不好掌握。

2、标准篮球按7号球来说，重量标准应该是600到640克之间，太轻或者太重都属于不标准的，对于不标准的球，不建议长期使用，会让你的手感变得越来越差，导致使用标准重量的球进行比赛的时候，会因为过轻或者过重影响发挥。

3、不同规格的篮球有相应的重量，应根据比赛性质选择相应的篮球。\x0d\x0a标准男子比赛用球（#7）： 重量600-650g， 圆周75-76cm。\x0d\x0a标准女子比赛用球（#6）： 重量510-550g，圆周70-71cm 。

4、男子用球男子比赛中标准用球为7号标准篮球，其体型较大、重量较重，更加考验所掌握的篮球技巧。女子用球女子比赛中一般使用6号标准篮球，其重量较轻，更适合女选手对篮球力度的掌控。

5、正常篮球是7号球。男子篮球队用球标准 男子篮球队比赛用7号标准球，正规篮球男子赛，提供商都会把新的篮球发放给球队。让他们在休赛期的训练和季前赛充分接触新球，适应并激活新球。

6、NBA比赛用球规格：，重量不少于567克，不多于650克。圆周不小于79厘米，不大于78厘米。不但不轻，照理说比市面上卖的那些仿制的都要重一点点。

为什么练球的时候投篮准,实战却差很多呢?

出现这种情况的原因：一是你的身体素质不怎么好，平时练习的时候没有很高的防守强度，二是你的心理素质不够好，自信心不强。

我觉得一定程度上还是你技术没有学到家，因为打比赛需要一定的能力，而且你的信心不足，需要不断的提高自己的技能，这样的话才能实现自己的目标。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

这个就跟自己很久没摸过球，刚开始打，会打得跟屎一样，但连续打几天之后，之前的技巧动作投篮准度统统都回来了差不多是一个道理。

出现这种情况的原因很多，有可能是心里紧张，也有可能过于兴奋，急于在大家面前表现一下，反而使肌肉出现紧张状态，越想放松越越不能放松。

练习用6号篮球,打比赛是用7号球。我平常用6号球练习,到比赛是会不适应...

1、六号篮球相比七号篮球偏小，七号篮球是标准的篮球，正规比赛都是使用七号篮球。你要问哪个好打，肯定是六号篮球好打，不过小球打多了打大球会不适应。

2、由于大小和重量的差异，六号篮球通常用于儿童和少年篮球比赛，而七号篮球则是成年人和专业比赛中使用的标准大小篮球。

3、而这三个型号篮球的区别主要有两点，之一：大小的区别，5号球圆周为69-71cm，重470-500g；6号球圆周为70-71cm，重510-550g；7号球圆周为75-76cm，重600-650g。

平时自己练习投篮和单挑的时候挺准的,但一比赛起来就投篮不准了。

打比赛的投篮和训练的投篮有明显区别的，训练干扰少，单一；比赛干扰多，并且心态不一样。只有训练到固化你整个投篮动作受外界影响不明显的情况下，你就能投得和训练差不多了，到时你也就成为一个真正的投手了。

首先你要克服你自己的心理障碍，不要有“我不行”的思想，还有一个很简单的就是，篮球是一个集体运动，需要和同伴一起配合起来打。这需要一定的时间去锻炼和磨合的，急不来。

之一个问题，我觉得是节奏问题，可能你比较习惯突破急停跳投的节奏，所以比较准，但是没人防的话，很多时候人的心理会有变化的，可能多瞄准了半秒钟，节奏就不一样了，投的就不准了。

其次比赛的对抗强度，身体接触是非常大的，这是和平时训练不一样的，这就是为什么好多平时打球不错的小后卫在比赛中球都带不稳的原因，很多接触时不会在训练中发生的。

首先是心态，切记不能“未战先怯”。我觉得你比赛时失准，是太过紧张造成的。这时候，先告诉自己“我很NB，他们算个鸡毛”，自信起来。

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