谁能教我篮球单打技巧 (哈登单打篮球技巧视频教学)

谁能教我篮球单打技巧?

有效的篮球单打技巧 一：内线转身 探肩法： 接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚： 即悄悄的把脚放在对手身后。

疯狂!哈登又练出一项绝技,名嘴服了:他拥有外星超能力

1、提到哈登的绝技，估计绝大多数人会想到三招。其一，哈登的欧洲步，这一招由来已久，哈登本人也说过他看了吉诺比利的很多录像，钻研出了有自己特点的欧洲步。

2、因为NCAA中无人能阻挡住贾巴尔扣篮，联赛便出台了比赛中禁止扣篮的规定，正因为如此，贾巴尔练出了另一项绝技——天勾。

3、敢偷学哈登的绝技，而且还把这个高难度的技能发展成为自己的新技能包，足以见到小里弗斯的努力。

4、天勾因为NCAA中无人能阻挡住贾巴尔扣篮，联赛便出台了比赛中禁止扣篮的规定，正因为如此，贾巴尔练出了另一项绝技——天勾。

篮球如何背身单打

③背身单打一般有以下几种 *** ：之一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。注意事项：①不管用怎样的 *** ，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。

身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。尽量抗住对方。

体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。

如下：1找对方弱势球员。打篮球背身单打时，不要以卵击石，要尽量找对方弱势的，或者和自己身高相仿的，这样打成功几率比较大。2脚步移动要灵活。

③背身单打一般有以下几种 *** ：之一，前转身跳步投篮(或三步上篮)；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。

篮球背打转身技巧和转身技巧 控制好脚步。转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方（不要推人犯规），然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。

哈登欧洲步(篮球界的杀手锏)

1、运球过程中，突然停下来 哈登欧洲步的之一步是在运球过程中，突然停下来。这个停顿的时间非常短暂，通常只有一两秒钟。但是这个停顿的时间足以让防守球员产生困惑，从而给球员带来进攻的机会。

2、年，哈登宣布他将重新拾起欧洲步，这让篮球界为之震动。这一决定不仅意味着哈登将再次展示他独特的篮球技艺，更代表着他在篮球技艺上的新的探索和突破。哈登的欧洲步之所以如此引人注目，是因为其独特的步伐和节奏变化。

3、欧洲步。核心是用自己的节奏打乱对方的脚步，这种动作对协调性要求很高。

4、欧洲步：欧洲步是篮球带球上篮时常用的一种过人技巧。利用手臂的左右晃动的假动作来迷惑对手，常用此技巧的球员有韦德、哈登、吉诺比利等，是一项实用性极高的过人技巧。梦幻脚步：这也是带球上篮时所用到的过人技巧。

5、哈登的欧洲步没有走步，欧洲步给人感觉像走步是因为它的节奏很特别，其实走步主要考察连贯性，只要动作连贯就不是走步。

篮球过人技巧教学

单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。动作要点：移重心，蹬地运球动作连贯。过人技巧 ：1 速度：由于你是持球者，防守者基本上是由你控制的。

交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。

篮球过人技术： *** 一：交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作 *** ：以右脚做中枢脚为例。

篮球基本过人技巧 导语：篮球基本过人技巧都有哪些呢？以下是我为大家整理的文章，欢迎阅读！希望对大家有所帮助！蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

盘点现役单打能力最强的十大球星:库里与哈登上榜,詹姆斯仅第三_百度...

哈登具有 历史 级别的得分能力，在离开雷霆队后，哈登逐渐成为联盟顶级的得分手。哈登的单打技巧在 历史 上堪称独树一帜，由于哈登极其擅长通过造对手犯规来罚球，所以对手在防守哈登时往往要非常小心。

TOP5：库里 外号库日天的库里，单打能力肯定是十分强大的，不过唯一的缺点就是对抗能力会稍弱一些。众所周知，库里的绝技就是三分球，无论在哪里，你都要小心库里的突然出手，要不然就是一剑封喉了。

第十位就是詹姆斯了，被称为现役最强球员的詹姆斯实力可以说是非常棒，不论是意识还是团队领导力都非常优秀，但尽管如此，詹姆斯的单打能力却是稍℡☎联系：有一些不足，只能排在第十位。

第二名：詹姆斯 排在第二位的是“NBA活化石”勒布朗－詹姆斯，这位2003年的老状元在NBA已经征战了19个赛季，如今37岁“高龄”的老詹依旧能交出场均23分＋8篮板＋2助攻的劲爆数据。

第4位：詹姆斯哈登 哈登真的很难防守，他的得分能力应该是现役最强。至少他排在第4名有点低了。哈登现在场均39分排在全联盟第1位。

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