请教高手一些关于篮球的技巧 (篮球干扰棒单打)

请教高手一些关于篮球的技巧~~

1、抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮 *** 。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率，下述 *** 会对你有所帮助。 之一，要对他进行紧逼。

中学生篮球技巧

中学生篮球训练 *** 1 半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前，充分起跳，尽量往更高点跳起，跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。

单手头上抛接球，控制球能力练习 *** ：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。

如何才能学好篮球技巧？ 1)坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度-尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息(要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的)。

半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前，充分起跳，尽量往更高点跳起，跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。

左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。

搜集篮球运动常用术语

1、(31)空中接力：一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。 (32)干拔：高级的跳投，就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。

2、Basket：篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。Bench：替补队员。Block shot：盖帽(缩写：Blk.)。Boo：嘘声(n)；发出嘘声(v)。球迷发泄不满的一种 *** 。Bounce pass：击地传球。

3、位置术语 1号位是指控球后卫PG-PointGuard 2号位是指得分后卫SG-ShootingGuard 3号位是指小前锋SF-SmallForward 4号位是指大前锋PF-PowerForward 5号位是指中锋C-Center 战术术语 （1）小配合：两人之间的配合。

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