准备:应对乒乓球的快速飞行的前期准备,不论身体还是心理都要为下一步动作做好准备。判断:眼睛盯紧对方动作,及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向等迅速对来球的力量、旋转、路线、落点做出准确判断。
退台或快速移动,要让自己积极的动起来,而且要比球先动,反应要比球更快。控制力量,一般做减力接球,或直接进攻过去。把接发球想得简单一点,对方发球只有三种情况:上旋、不旋、下旋。
拉前冲,肩要放松、要有等球的一瞬间。 1多体会“打”和“磨”的比例 撞击球过多。
基本功不过关:比如下旋,搓球时没有脚步身体的配合,只是伸胳膊出去,很容易下网 有比如来球很拱的上旋,自己手臂僵硬,板型难控制,一碰就飞。接球意识差:主要是比赛少,没有经验,不知道自身处于何种境地。
发球规则 发球时,球应放在不握球拍的手掌上,手掌张开且平放。球应该静止不动,在发球者的底线后面,在比赛桌的水平面以上。
1、一,盯旋转,盯对方发球时的挥拍方向,拍子向前下挥摩擦中下部或底部,就是下旋球;拍子从右向左挥就是左侧旋包括侧上侧下;拍子从左向右挥就是右侧旋包括侧上侧下;拍子从后向前挥就是奔球或者是上旋球。
2、盯球更重要的是接发球环节,只看球与拍接触一瞬间,就像照相一样,只看球接触拍那一刻的照片,尽量不要被这一点之前与之后的假动作所迷惑,看拍型与拍球接触点,附加也要看一眼发力,如果减速切了肯定是不转球。
3、先确认再移动:第一阶段的盯球要先有个确认, 先确认方向与大致落点才能开始移动, 不能乱猜或者有自己的惯性。
引拍动作:基本要求为首先要选择正确的展位,以利于击球动作的发挥。
第一发球要非常好,要么特别转,要么特别快。第二对球性比较熟,能很好地控制住球,接发球或回球角度要刁钻,变化要多,忽左忽右,让对手捉摸不定,疲于应付。第三攻球要命中率高,要够狠,让对手接不起来。
长短结合:对方近台,可扣长球;对方远台,可扣短球。左右开攻:对方站左攻其右,对方站右攻其左;结合长短。扣球加弧旋:扣球时向上提拉,用手腕发力。追身球:对方近台时,突然对其身体扣球。
1、可以在反手位发,也可以在球台中间发,也可以在正手位发。很多反手比较好的朋友,往往站位比较中间,或者正手位发。发球后,直接转腰即可面对全台,方便反手连续。正手好的,往往是在反手位发,发完方便正手连续进攻。
2、一,盯对方挥拍的动作幅度 ,如果会拍动作幅度大,那么来球将是长球,动作幅度小,靠手腕发力,则是旋转较强的短球。
3、接发球时要放松,注意力要集中。球的旋转可以通过观察对手球拍击球的瞬间动作来判断,也可以通过观察球射击后的运行形式来判断。现在职业选手在接发时直接拧拉。徐欣在接发球时非常注意着陆点和旋转的变化。
4、急上旋发球 大体上是两种应对奔球或者说速度比较快的发球的方法,接奔球,不管是正手还是反手,主要有两个方面的内容:要么你就比球快,在不退台的情况下,你的反应速度、挥拍速率完全比球快。
5、正手发转与不转球 特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。
防暴冲最重要的一点:判断落点。通过对手的板型和和习惯判断他的落点,把板适当下压,身体迅速移动,不需要发力,把球挡回去。
球板和胶皮。球板要有足够的弹性,而且重量要尽可能轻。这样在防守快节奏球时,自己的节奏才容易跟上。胶皮最好选控球型的套胶,即不仅要求弹性,更要求磨擦力,弧线要好控制。
乒乓球台不大,要使自己打过去的球更具威力,必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此,需要讲究落点。 所以说,力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
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