足球比赛中为什么要抬头,如何踢好足球中场?

足球运动中的头顶球技术

前额正面头顶球 （1）原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节℡☎联系：屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开。

如何踢好足球中场?

组织型中场：中前卫，球队的大脑，连接着防守和进攻的纽带（哈维），要有充足的体力，扎实的基本功和良好的大局观，大多这个位置的人基本上都是球队的队长，因为其作用必不可少。

体力是关键，当然体力的合理分配更是关键中的关键。这要看你自己对位置的理解，教练对你的战术要求。一般是3大项里面的任务1：3：1的比例分配体力。

中场进攻方面最重要的是洞察力，好的中场球员带球大部分时间是不看球的，就算做动作的时候余光也都注意队员的跑位上，能够及时的赛球给插上或者跑空挡的队友这是最重要的。当然自己也要跑位，学会跑空挡。

那么最该做的就是倚住对手，护好球。等待队友的跑位传接，或是等对手出脚断你的时候把握好机会过掉他。这个你可以看看现在米兰时期的小罗。他很多时候都是这么处理球的。应该就是你要解决的问题之一。至于中场拦截。

一般球队能控制中场就至少不会败。。加油了！ 还有就是中场看你是前腰还是后腰，或者是左右边锋。还得看你是进攻型还是防守型呢。一般来说前腰更好要有技术和攻击意识。边路的要有速度。后腰要有好的身体和防守意识。

中场又分为边前卫。前腰和后腰，边前卫需要的是速度。灵活和意识。前腰要的是技术，意识，最重要的是大局观，后腰需要体力和拦截能力。足球，有“世界之一运动”的美誉，是全球体育界更具影响力的单项体育运动。

足球比赛里,带球老是不能抬头找队友,怎么办?

不是一直都要抬头。我觉得是你球感不好，如果你不低头都可以大概知道球的位置，就不回总是低头了。

练习抬头带球和控球，这就是技术的问题，总是看球其实还是说明技术不到家，无法凭感觉控球。当然你要是心理就是不想传球想独带那就没办法了，态度问题。

第二，你多玩一下足球游戏，因为你接球时候的位置即是你不看球场也大概能估摸出球员的位置，对于一个带球和传球好的球员，一个模糊的位置便能传球。

在运用带球跑技术的时候一定要注意两个技术要点 一定要将球控制在自己的脚下。 带球中抬头观察周围的情况，以便不失时机的选择射门或者传球。

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