篮球新得分技巧 低位单打(篮球基础教学低位单打)

篮球新得分技巧--低位单打

此时讨论讨论背框单打的技巧要领大概有五要点，一，学会卡(抢)位要球；诸如扣勾走位(button hook)，采用左转身或右转身动作等，将对手卡住进而得球去单打。

什么叫低位单打?

1、低位是指靠近篮下（篮框）。一般是指篮下背身打，这种一般都是中锋，可以侧身勾手，或转身低手上篮，也可以跳投。你如果看NBA，看看如果科比到篮下，还有姚明在篮下背身打。

2、所谓低位就是靠近篮框，低位单打就是篮下单打。背身就是背对篮框单打的技术。

3、低位单打就是内线的单打，强攻。背身单打就是背靠对方打，有可能离篮筐位置远些。有的壮实的后卫小前锋会用这招，最后回用转身跳投结束进攻，或者寻求机会突破。请专业教练学习是更好的 *** 。多看一些比赛也会有一些帮助。

4、二是心理类为强悍的心理；单打欲望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态，是促成低位单打成功的因素之一。

5、都可以在篮下打的，这叫低位单打，不过这一般是由大个子球员进行的，一般中锋和大前锋打低位比较多。

6、低位：是篮板以下三秒区的下半部分，就是平常打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。主要为靠近篮筐的一个长方形区域。

篮球中锋低位单打一些技术要领

技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

重心不停变化，打对方失去防守重心的一瞬间，另外衔接的投篮更好用勾手或撤步。

持球：一种是双手伸向面对的方向，用身体把球和防守人隔开，争取把球放在离防守最远的一端，另一种就是屈肘把球放在下巴下面，紧贴着胸口。

低位单打并不是在低位取得球较好，背对篮框单打更佳位置是，在球场禁区的中立区，那个宽5cm、长40cm的长条形区域较适当，也就是接近俗称的腰位位置。

在球场右(左)侧低位单打大部分可以做那些较适合，以下举例。左旋转跳投：持球背对篮框，左脚不动向左旋转即刻跳起投篮。

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