男子和女子毽球比赛的比赛用球,请问:毽球的踢法和规则?

毽球比赛规则

比赛时，队员的胳膊和手不许触球，身体的任何部位不得超越中线，不得触网，否则判输球。毽球在一方区域内，允许队员四次触球，超过四次犯规。每个队员不可以连续三次触球。毽球不可以在队员身上停留，否则判粘连犯规。

请问:毽球的踢法和规则?

1、毽球的踢法：盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。毽球的规则：它的比赛场地类似排球场，中间挂网（男子网高60米，女子网高50米），两项团体赛每方各3人，每局15分，决胜局为每球得分制。

2、比赛场地采用羽毛场双打场地，长188米，宽1米。场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。第二款界线 比赛场地应按平面图（图1）画出清晰的界限，线宽4厘米，线的宽度包括在场地面积之内。

3、一）盘踢（脚内侧踢） 用足内侧互换踢毽子，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆， 不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。

4、比赛规则。开展最广泛的是计时踢毽子，即在一定时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数。一是裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。

学校毽球运动中如何进行队员之间的踏球配合训练?

1、 *** 为：面对墙壁或球网比赛网进行自己向前上方抛起，然后起脚进行“踩”。

2、“脚踩球”技术动作 *** 是：上抬腿后，向下发力，用前脚掌部位推压击球。使毽球如排球中的扣球一样快速落入对方场区。

3、队员之间的踏球配合训练 *** ：毽球比赛，以发球开始，双方就无时无刻不在巧妙地运用和变换进攻战术，有力地攻击对方，争取比赛的主动权，这就使得比赛情况千变万化。

4、来保持与毽子的距离和角度。与队友的配合：毽球运动是一项团队运动，与队友的配合至关重要。要学会与队友保持默契，了解他们的习惯和动作，以便更好地进行传球和协作。在比赛中，可以通过眼神交流、手势等方式与队友沟通。

5、之一，重视和加强基本动作的训练。脚踩球技术使一项比较复杂的技术，必须对队员进行系统的专门训练，既要有完整动作的训练，也要有分解动作的训练。特别是对传球、起球、空中击球和落地控制身体等基本功的训练。

6、并训练学生的耐力及步法的灵活。身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

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