朋友患有社交恐惧症,如何帮他克服这个问题 (社恐单打篮球)

朋友患有社交恐惧症,如何帮他克服这个问题?

可以在自己参与活动的时候，带着这个朋友一块去，这样他就能有伴侣地参加到这个活动中去，久而久之，习惯成自然，害怕的感觉会减少。

大学生社恐怎么办

多暗示自己，可以每天早晨起来都对着镜子练习，暗示自己很棒，或是找一个本子写一些激励自己的话语，每天都看一看，日积月累潜移默化的就能让自己变得自信，慢慢的就会脱离社恐的海洋，上岸啦。

寻求支持：如果你感到社交恐惧已经影响到了你的生活和学习，可以考虑寻求专业的心理咨询师或辅导员的支持。他们可以为你提供更具体的建议和支持，帮助你克服困难。

相信自己 社交恐惧症是一种不自信的表现，甚至多数社恐有自卑情结，这时候要相信自己，相信自己可以克服任何困难。

所以，对于内向一些的大学生，则需要针对自己的性格因素，不断的去有意识的锻炼自己。

当然，对于社恐人群，我的建议向来都是“先接纳自己，然后与人为善即可”。总之，对自我有清晰认知，剖析自我优劣势，利用大学四年时间去慢慢完善自我，才能不辜负大学美好时光，也会让自己在毕业之际收获满满。

现在在街上走,包括开车都不敢看人的眼睛,因为心理自卑,感觉自己恐惧...

1、其实你人很好，只不过自我封闭罢了，尚开心非，多点跟家人和朋友交流，找找自己喜欢做的事，会好的。

2、你的眼睛不敢对着别人的眼睛看，不是因为缺乏自信，而是因为你对自我过分的关注。

3、我觉得你是过于去在意了，其实在路上遇到陌生人是很正常不过的事情，不必去在意你看不看他，你大可以大步像前的走，要自然的放松，你可能对自己缺乏一种自信感，这个就要自己慢慢去调节了。

4、像你这种自卑不敢出门，出门就紧张，在路上也怕别人看你。好像感觉别人都在说你笑话你是的，谢谢你，这种心理确实是一种自卑的心理。

5、就是自卑，顾名思义，是指自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。也许，“天下无人不自卑”。

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