冰球训练技巧(冰球素质训练视频大全集)

冰球训练技巧

提高射球专门性力量可采用“梯阶压杆”法、冲击练习法以及加重冰球、加重球杆、加重手套以及定时连续射球等。对射球技术训练观察表明，许多射球练习达不到预期效果的主要原因是 *** 单一和脱离比赛环境。

冰球培训要注意什么?有哪些好处呢?

1、冰球的接球和传球一定要防止丢球的失误，要规范每一个冰球的落脚点，防止出现意外打伤的事件。青少年要认真学习冰球的技巧，熟悉比赛规则，提升自己冰球的实力。

2、培养孩子对于冰球运动的兴趣相信大家都知道新骑士更好的老师，如果家长想让孩子在这项运动长久坚持下去的话，最重要的是培养他们对于冰球运动的兴趣，我们可以多带孩子观看一些冰球运动比赛或者去比赛现场感受比赛氛围。

3、通过学习冰球这个运动，是可以训练我们孩子的性格的，针对于一些比较内向的孩子，是可以让孩子学习这个运动。

4、确保你获得适当的营养、水分和睡眠这些都有助于为你的身体提供能量，帮助恢复和对抗疲劳，所有这些都可以减少你在冰球训练中受伤的可能。

「冰球」是一种什么样的运动?

1、冰球，又称冰上曲棍球，是运动员穿着特制的冰刀、护具和服装，手持球杆在冰场上击球的一种冰上球类运动。冰球以击入对方球门内的球数多者为胜。世界上更高速的球类运动。

2、冰球是融足球、曲棍球和速度滑冰技术与战术思想为一体的体育运动。它的问世，稍晚于足球、曲棍球和速度滑冰。英文：ice hockey，又称冰上曲棍球 运动员穿着特制的冰刀、护具和服装，手持球杆在冰场上击球的一种冰上球类运动。

3、冰球是冰上项目，是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行相互对抗的集体性竞技项目。用具：冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆等。冰球鞋 为高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。

4、冰球被认为是最快速的一种运动。每次比赛分两个队，每个队由六个人组成，替补队员坐在边线外等待接替。比赛时，各队要想办法把球射入对方球门，从而得分，同时还要阻止对方进球得分。

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