如何改正投篮姿势(新手投篮错误姿势教学)

如何改正投篮姿势

1、纠正 *** ：在防守方以曲折形运球向球场运球时，防守方守卫进攻球员，防守者应将双手放在背后进行练习。

如何纠正篮球正确投篮姿势

一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤，腰腹肌力量差，之一步跨步接球步子过大，造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试。

调整投篮姿势，应该注意站姿要稳当，身体不要倾斜，否则投篮姿势难以掌控了。调整调整投篮姿势，应该注意节奏要控制好，就是多跑位，跑出空位来，然后接球就投，这样的节奏很好。

投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬)，篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。

打篮球不小心养成错误姿势该怎么改正?

练习投篮：在改变投篮姿势后，需要进行大量的练习，以巩固新的投篮姿势。可以在不同的距离和角度上练习，使新的投篮姿势更加自然和稳定。 寻求教练指导：如果自己无法纠正头偏的问题，可以寻求专业篮球教练的指导。

调整投篮姿势，应该注意站姿要稳当，身体不要倾斜，否则投篮姿势难以掌控了。调整调整投篮姿势，应该注意节奏要控制好，就是多跑位，跑出空位来，然后接球就投，这样的节奏很好。

投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

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