投篮力气不足,总是投偏怎么办 (投篮瓶颈怎么发力)

投篮力气不足,总是投偏怎么办?

1、对于投篮力量不足，一定不要牺牲投篮姿势来换取力量，形成习惯以后，不仅投篮不美观，还影响投篮的准确性。所以建议从篮下投篮练习开始，多做近距离投篮，形成标准投篮姿势的习惯，再根据力量的增加来延长投篮的距离。

打篮球遇到瓶颈

遇到瓶颈很正常，谁都会遇到，但是要坚持，坚持把这个瓶颈度过去，如果你因为这个瓶颈就放弃了篮球，那么这个瓶颈将会是永久性的。

放平心态，不要着急，每天还是应该坚持锻炼，练习基本功，把基本功练扎实，多和别人讨论交流，参加篮球比赛总结经验，慢慢恢复自信心。

打篮球遇到瓶颈的时候，你现在是需要提高篮球技术了，给你的以下三大 *** 能有效提升篮球技术：之一点：控制性运球 运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。

对于普通的篮球爱好者而言，打篮球无非就这三点，运球、投篮、传球。你目前可能喜欢运球上篮，但是对抗不足，或者出手慢，才会被人盖帽。

投篮姿势很重要，一般正规的姿势准度要高得多，而且跳投的话，是先跳起来，再投出去，而不是同时进行的。要把身体舒展开来，手势要做对。打篮球手指触感和手形很重要。过人，一半是心理，另一半才是技术。

目前初中,我发现我用正确的投篮姿势手根本没力气投出去,那我怎么正确...

1、你可以在投篮之前℡☎联系：℡☎联系：屈膝出手的瞬间，蹬腿发力，切记蹬腿发力要与出手连贯，不能脱节。要有一种力量从脚底一直运行贯通到手。

2、投篮手势不对，投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的，而很多人是用手臂推出去的（此动作也是错误动作），当然就投不远。另一方面是腕力不够。

3、我想说的是。上肢力量可以做俯卧撑。力气小都不到三分球是正常的。我实话说吧。没有专业练过三分球的人不要投三分球。没有意义。得分成功率远不及中投来的高。如果真的想打好篮球就不要过早的投三分球。

4、对于暴风宇lty 所说的没有标准姿势 我的看法是... 正确的投篮姿势是十分重要的。使不出力是正常的，刚刚练是正常的。但是刚练时一定要注重动作。手心一定要包住球中间位置，并且留下个空隙。左手扶住球侧。

5、首先，马里昂能在NBA立足，不代表错误的姿势没问题。之一，马里昂的投篮命中率不高，他是靠身体素质吃饭的；第二，马里昂在NBA并没有打出他这样变态的身体应有的水准，他的投篮基本功差就是原因之一。

6、你感觉用正确的投篮姿势没力，原因就是你动作脱节，动作肯定不协调，多练习，你自己就会有体会了，到那时你再投篮就会觉得很轻松。

我打篮球劲老是不够!投球都摸不到篮框,三分更投不到。请问怎么让...

注意手腕手指正确发力很重要，并不是靠胳膊的力量。

你在身体发育期，力气暂时不用担心。要保持营养，养成良好的生活习惯。

投三分沾不到框主要是力量不够，或者投篮姿势有问题。投好三分球的 *** 如下：讲究手感。

（1）前期可以借助起跳时的力量把球投出去，这种 *** 相对于跳投来说比较轻松，而且出手速度非常快，可以防止被盖帽。

在练三分球的时候，投篮时手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，出手点要适中，投篮时手腕的方向正对篮筐，投篮后五指的方向也应指向篮框。很多时候我们都会感觉自己的力量不足，那么这个时候可以考虑进行力量训练。

我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。我以前三分投篮很差，三不沾是常事。后来加强了手腕力量的训练，现在三分球在无人防守的情况下，命中率也有百分之四十左右了。

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