小学生投篮姿势(小学投篮姿势教学视频)

小学生投篮姿势

三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推 。记住，无论哪种姿势出手，要感受到食指中指最后离球，这就是拨指。

打篮球的投篮技巧 ***

单手投篮单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮 *** ，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。以右手投篮为例。

移动。运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向和速度，争取高度所采用的各种脚步动作 *** 的总称。传接球。

篮球投篮技巧 技巧 瞄篮 在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。

篮球的投球技巧和 *** 如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。

打篮球投篮练习技巧 力量要足 练习投篮的前提，一定要有足够的臂力，不用非常强壮，但合适的臂力应该有的。练习 *** 就是做俯卧撑，手指撑地，每天睡觉前十个或者二十个就可以。

双手投篮是怎样的

1、用五指手指持球，手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之间。瞄篮点是指投篮时眼镜注视的一个点，眼睛应注视篮圈的后沿部分。

2、双腿℡☎联系：曲，左脚右键前后稍℡☎联系：开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍℡☎联系：超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、出手速度要快。双手胸前投篮往往出手点很低，容易被封盖，所以要加快出手的速度，否则就很难出手了，平常要多练习接球就投篮。手腕要抖动。

如何教好小学生打篮球

1、培养球感。玩球，让学生持球玩，要求不准将落地。例如持球绕环，抛接球练习，滚球练习。原地运球练习。

2、规范动作兴趣是更好的老师，老师就应多做示范，让学生看清和知道每个动作的细℡☎联系：之出，然后，引导学生反复练习，逐步形成规范动作。

3、如在教学音乐的选择上要根据教学内容的不同选择好不同类型的音 乐，这样才能达到让学生身临其境的学习效果。激发和培养学生的篮球运动兴趣 1 、掌握学生心理特征，加强运动兴趣的培养。

4、最基本的先从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。\x0d\x0a然后再是慢走双走各一球运。\x0d\x0a再练胯下运球。\x0d\x0a想让孩子打好篮球，要给孩子投篮定型。

如何上好小学篮球双手胸前投篮教学

首先传球是用手指完成的，而不是用手掌，为控制球的速度，方向，手指应尽可能的张开，（但不能太僵硬），手腕要有弹性。从胸前传球，快速，有效，是最常用的传球方式。

双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八字”状，四指分开置于球侧，掌心不要触球。传球时向接球队员方向迅速伸臂，同时向传球方向移动身体。

（3）双手投篮时，两手用力不均匀。纠正 *** ：应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习，使学生注意力集中到出手用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习。

双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。

本节课以篮球胸前传接球练习和游戏为手段，同时强化传接球技术。本节课运用灵活多变的教学手段，提高学生运动参与的积极性，让学生做到身、心、群的有机结合，努力达到掌握技术、增强体质、增进健康的教学目标。

单手肩上投篮是几年级内容

1、(一)行进间运球单手肩上投投篮 动作 *** ：(以右手投篮为例)右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。

2、本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。

3、单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于初一同学来说还是有一定的挑战性的。

4、教学内容：篮球单手肩上投篮 教学任务：初步掌握单手肩上投篮动作技术；能用传球与投篮进行简单的配合；培养学生顽强拼搏的意志品质。

5、篮球单手肩上投篮参考教案：教学内容 原地单手肩上投篮 教学目标 【知识与技能】能描述出原地单手肩上投篮的技术要点，80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。

6、投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟℡☎联系：提起。

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