投三分球总感觉力气不够,究竟是差在哪里 (投篮怎么总投不进球呢图片)

投三分球总感觉力气不够,究竟是差在哪里?

1、我们一定要明白，投篮力量的传导性的，是下肢带动上肢的过程，所以手腕的力量并不起主导作用，下肢力量才是你能投进三分的关键所在。

怎么才能提高投篮命中率?

1、加强身体素质训练：身体素质是投篮命中率的重要基础，包括力量、速度、耐力、灵敏度等。因此，要想提高投篮命中率，需要加强身体素质训练，尤其是上肢和下肢力量的训练，以及灵敏度和协调性的训练。

2、提升投篮命中率要做好以下几点：提高手腕力量、投篮姿势、加强体能训练。提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。

3、练习跳跃能力也是提高投篮命中率的关键步骤，在比赛中站着投篮是很容易被盖火锅的，因此要练习自己的弹跳，这样即便有人干扰，也能通过弹跳减少干扰，提高命中率。

投篮不准确是由哪些因素造成的?

1、影响投篮命中率的因素（一）技术因素正确有效的技术动作是保证投篮命中率的基础，只有在合理的技术动作的前提保证下，运动员才能获得高效的投篮命中率。没有正确有效的技术动作做保障，一切提高命中率的 *** 都是空谈。

2、手感因素 投篮除了技术，反复的练习，可能平时投篮很准，尤其是在手感来了 后，更是连续投篮命中。但到了比赛，可能有多种因素的影响，没有找到手感，投篮连续不中的情况也有，手感不到，投篮不准的情况也很常见。

3、原因：手型不标准。如果像你描述的力度够，而就是偏的话，这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的，而且手感也是分时候的，有的时候投篮百发百中，就连瞎扔都进，这时就是手感好。

4、持球或出球时肘关节外展原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。纠正 *** ：肘关节内靠。投篮时用力不协调原因：蹬地和伸臂用力脱节，经常臂伸至一半又停顿，然后再做向前的压臂投篮动作。

5、技术动作因素 投篮技术动作包括持球和投篮。持球是投篮时能否牢固地控制和完成投篮动作的前提，持球 *** 正确便于更多地发挥手指指端对球的适应能力，有利于控制出手的力量和方向。

三分球投不到怎么办,应该怎么练?

三分需要你下去多投，在三分线外多个点进行投射，起初尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。

可以先练习在近距离或者中距离投篮，逐渐增加投篮距离，直到练习投三分。在投篮时，要注意手臂的力量和投篮姿势的正确性。可以请教教练或者同伴，针对自己的投篮问题进行调整。另外，要注意球的发力点。

当自己投三分时，可以用到腿部和腰腹的力量，三分球就很容易投出去了，再通过勤加练习然后适应了，三分球也是可以相当精准的。投三分一定要掌握好的发力方式，将全身的力量都用到。最后，对于三分投篮练习比较少。

练习三分球时，压腕争取达到九十度，每次练习到累为止，很多球星跳投三分就是这么练习的，半个月内见效，比直接练习上肢力量有效。

上篮最后总是投不进球,如何提高篮下终结能力?

1、要提高打全场篮球的终结能力，以下是一些建议：加强身体素质：终结能力和身体素质息息相关。要想在比赛中快速、准确地将球投进篮筐，需要有足够的力量和灵活性。因此，可以通过增强肌肉群和提高爆发力，来加强身体素质。

2、篮球提高终结能力的 *** 先说上篮，最基本的就是3步上篮，之一步可以快一点，最后一步必须慢下来，调整好身体平衡性，再上。

3、如果你是个内线球员的话，在篮下一定要经常把手高高举起，这样既可以多抓篮板又能提高终结能力，还不容易被帽。尽量找到篮板角度，擦板进。学会欧洲步也是很好用的终结技能，无论大个小个都非常实用的。

4、或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。其实，能组织能能分球远比能投进一个球，上一个篮更有意义也更有难度。也算是变相的提高自己的能力。

5、篮下终结最基础的方式有上篮，扣篮，以及利用脚步来勾手得分，篮下属于禁区，具有很强的对抗性，这些基础的方式要灵活运用才行。

6、一方面要不断的多练习投篮，不管是3分线外还是2分线外；再者就是多加练习3步上篮。投篮的的技巧没有捷径，只有通过不断刻苦的锻炼才能使你的技能有所稳定。希望能帮到你。

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