如何有一个好的投篮姿势(杜兰特投篮姿势怎么发力)

如何有一个好的投篮姿势

1、．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

投篮的正确姿势。

1、正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。

2、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

3、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

如何练安东尼和杜兰特的投篮

楼主可以学皮尔斯的，安东尼，杜兰特，靠身体多点，杜兰特太高210，无惧封盖，安东尼干拔速度快，身体条件都要求高。

安东尼常会通过炸球来寻找投篮节奏，炸球衔接投篮的训练方法可以有效解决投篮手快脚慢，投篮发力脱节的问题。

，练习腰腹力量，保证你在收球起跳以后有足够的身体控制能力完成你的进攻，保证稳定性。2，练习上篮和近距离投篮（三秒区），手感很重要。3，调整你的节奏。很多人喜欢学T-mac的干拔跳投。

只能靠练。另外杜兰特的运动投篮始终都不是太准，感觉安东尼的那个专属跳投挺准的。

其实柔和的手感，这个说法相当抽象，他是一个相对概念，因为打篮球需要对抗，而对抗需要力量。在力量的锻炼下，会使得肌肉变得更加结实更加紧致，所以肌肉无法放松，就会失去所谓柔和的手感。

直臂投篮

1、直臂投篮”是指在满足一定位置上出球速度需要前提下，肩、肘关节最大限度地打开，整个上肢环节在接近与地面垂直，以腕、指的屈曲发力为主要的一种投篮形式”。

2、直臂投篮是指手肘不弯曲，整个胳膊完全伸直的投篮方式。这种投篮方式优点在于出手点高，不容易被防守者盖帽，而且还能增加投篮的距离。但是，直臂投篮需要很强的腕力，因此不是很容易掌握。

3、直臂投篮得不到普遍是：因为直臂投篮属于在自主持球进攻时施展出来更为流畅的投篮技巧，用于接球投射时的起手速度很慢。

杜兰特投篮的技术特点?他的投篮姿势好学吗?

1、第四个方面的特点，就杜兰特的技术看可以说没有短板，攻防两端都是联盟顶级，进攻无解，拥有210以上的真实身高，后卫般的控运技术，精准的跳投。

2、小编也观看了这个人的比赛视频，发现他的篮板能力是非常突出的，在打球的时候也非常的灵活，爆发性和灵活性是最大的特点，他的控球技术异常娴熟，投篮手感柔和。

3、杜兰特最突出的技术就是他稳定的中投能力，无论从投篮动作还是命中率上他都无可挑剔。他的罚球也是他的一个强项。

4、杜兰特的技术特点和麦迪相似，除了能飞善扣外，他还有很高的跳投命中率，不过他的防守和力量都需要加强。 他的控球技术异常娴熟，迅捷的交叉变相，转身，急停跳投等动作只有在后卫身上能见到。

5、从技术方面来说，个人认为杜兰特技术非常娴熟，是一名绝佳的技术型篮球能手。纵观NBA的历史，杜兰特的水平绝对位于顶尖水准，无论是运球、变向还是跨步等动作都非常熟练自然，每一次的比赛都让人拍手叫绝。

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