1、艾弗森的招牌动作体前变向,又叫做crossover,堪称金典动作,可以说学会这个动作,分分钟钟成为野球场上的小王子。
1、首先艾佛森身体素质:超强的弹跳,敏捷和柔韧性俱佳。过人快有一个重要的因素,个子矮重心低,启动速度快加上超强的身体素质,突破想要快,关键在与突破之前的准备工作。
2、:降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!当然还有 其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。
3、还要,上下肢的力量也是很重要的。艾弗森突破在NBA是出了名的快,让人目不暇接,被称为“影子杀手”的他靠这运球绝技让防守他的对手如置身雾中,难分东西。与对手面对面对峙。
1、投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝℡☎联系:屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
2、正确的投篮姿势:站稳:站直、双脚分开与肩同宽,身体重心略向前倾。握球:握球的手掌放在球的中间位置,手指间距离要适中,保证手指的力量集中在球的中心。
3、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝℡☎联系:曲,重心落在两脚之间。
4、.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作 *** ;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
5、正确的投篮姿势:右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。
两段式。艾弗森是两段式投篮,其投篮的特点是快速、简洁,出手点高。
这个主要靠手腕的。艾弗森是先靠手腕力量然后再用手指投出去的。
.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作 *** ;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
这个主要靠手腕的。艾弗森是先靠手腕力量然后再用手指投出去的。
(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝℡☎联系:屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。
首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。
首先你要做到单手投篮的时的动作比较规范,这样的话做这个动作就可以很省力了。方向的控制你要做到的是肘关节内收也就是让大臂与身体这个平面成90度然后把小臂对准篮筐着样的话你在方向上就不需要调整了。
在那个野兽凌厉的年代,一米八三的AI可以做到在球场上予取予求主要靠两点,一是速度,二是终结技巧。艾弗森的突破速度其实以今天的眼光来看,都是后卫线上十分出众的存在。
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