弃用亚洲之一小前,李楠昏招送男篮出局,未来还应留给外教(李楠投篮姿势教学)

弃用亚洲之一小前,李楠昏招送男篮出局,未来还应留给外教

想必李楠大家都知道，他是我国著名的篮球运动员，在北京时间8月19日，江苏省肯帝亚男篮官宣，前国家队教练李楠将担任新赛季球队教练，外教贝西洛维奇正式离开球队。

世界杯小组赛中国队输给委内瑞拉的比赛中,李楠出现了哪些指挥失误?_百度...

在这一场比赛中，中国队攻防两端遭到对手的完爆，进攻端三分球彻底哑火，内线又完全打不进去。而防守呢，面对委内瑞拉的精准三分和突破，中国队同样也是防不住对手。尤其是在篮板球上，中国队更是遭到对手的完爆。

我认为中国队输掉了两场本不应该输掉的比赛，这其中李楠指导的责任是难辞其咎的。为什么这么说呢？首先，在与委内瑞拉的比赛中有一个细节，那就是队员可兰白克仅仅登场了7秒钟就再也没有上过场。

在对阵委内瑞拉的比赛中，我们篮板输了对面将近20个，可以说，这是输球的一个重要因素。

如果不需要他们又或者他们能力不够，那为什么还要选择他们来参赛呢？要知道他们可是在全国挑出的更好的12名篮球运动员。

中国男篮在世界杯上可耻地被委内瑞拉击败，这让主教练李楠成为众矢之的。他的执教能力和临场指挥能力受到很大质疑。正是因为他的错误策略，中国队才接连输给了波兰和委内瑞拉。

如何快速提高投篮命中率啊?

选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

加强身体素质训练：身体素质是投篮命中率的重要基础，包括力量、速度、耐力、灵敏度等。因此，要想提高投篮命中率，需要加强身体素质训练，尤其是上肢和下肢力量的训练，以及灵敏度和协调性的训练。

怎样提高篮球投篮命中率1 摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球，五指自然分开。

有的人则习惯瞄准前沿，还有人直接就瞄准篮板。练习跳跃能力也是提高投篮命中率的关键步骤，在比赛中站着投篮是很容易被盖火锅的，因此要练习自己的弹跳，这样即便有人干扰，也能通过弹跳减少干扰，提高命中率。

首先，一个正确的投篮姿势是非常重要的，正确的投篮姿势是你投篮命中率的保障，所以，要想提高投篮命中率，必须要学会正确的投篮姿势。

提升投篮命中率的 *** 有：步伐、重心、持球点等。步伐 在实战中，无球跑位后的接球跳投是非常简单有效的招式，但是许多人不是把握住机会。当然，这不仅仅是自身的原因，还有防守者的跟防。

投篮时手臂不直怎么办

也有投机的 *** ，比如将球稍稍举高，这样偏离的角度也会减小。当然，如果觉得练力量很难，那也没关系，出手时最重要的还是手掌指头要直对篮筐，而且手投球的路线也尽量要在一条直线（参照姚明的投篮姿势）。

④球的出手 *** ，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

提高手臂的力量，在没有器材的情况下做俯卧撑锻炼臂力，这也是提高力量的方式之一。

你改变下姿势，把手臂抬高些，使出手点高些，这样就不会歪了。好处：1 投篮时主要靠手腕了，手臂和另一只手对投篮质量影响很小。

：如果以上2种都不是造成你投篮无法打开肘关节的原因，我个人推断很有可能是你上肢力量及腰腹力量不足。

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