篮球基本技术总结 (王奕博投篮姿势视频教学)

篮球基本技术总结?

运球技巧：尽量把要求高度放在腰以下，比较不容易被别人断球。要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。传球技巧：之一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

王少杰、俞长栋先后被逐出场,原因是什么?

尴尬的是，在一天过后，CBA官方发布了公告，他们给出的结果是王少杰与俞长栋取消禁赛，因为北控申诉成功了。

王少杰因为累积违体犯规+技术犯规被驱逐出场，下场比赛将被禁赛，另一名内线大将俞长栋也因为相同的原因将缺席下场比赛。

两队在这场比赛中拼得特别狠，上半场时辽宁队外援梅奥和北控俞长栋就多次发生争执，在一次推搡中俞长栋也吃到了技术犯规，除了王少杰被当场驱逐之外，俞长栋补防郭艾伦时撞倒了他，也被升级为违体犯规，当场驱逐。

本场比赛，京控两大主力俞长栋和王少杰因技术犯规+非法犯规被直接驱逐出场，并在最后一轮被禁赛，给了马布里一个晴天霹雳。

这是cba历史上极其罕见的一次离奇的操作，这也是cba历史上引起巨大争议的一次改判，北控男篮的王少杰，俞长栋被判罚技术犯规，驱逐出场之后，按照规则要禁赛一场的，缺席接下来对阵青岛，为季后赛而战的生死之战。

至少贝空提出了申诉，CBA也修改了王少杰和俞长栋的犯规，让俞长栋和王少杰可以直接代表贝空打你死我活的仗。结果盈利的北空还是输了，把自己送出了季后赛。

篮球有哪些基本动作?

篮球的基本动作如下：起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的 *** 。动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。

篮球基本动作如下：投篮：练习正确的投篮姿势，右手手指正确放在球上，两臂结实夹紧，下肢做出冲刺，跳起的同时用右手把球抛出。跳投：用右手将球准确抛向篮筐，随后双脚协调一起跳起，空中把球准确投向篮筐。

以下是篮球中常见的一些动作： 运球：篮球比赛中，运球是最基本的技术动作之一，也是进攻和防守的起点。运球时，运动员需要将球控制在手中，通过手腕和手指的力量，将球反复地弹起来，从而让球在地面上持续地滚动。

篮球的基本动作如下：运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。

投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

打篮球的基本要领是什么

投篮姿势。两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

篮球动作基本要领为：双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

身体姿势。站立双脚向前或向左，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，上身稍℡☎联系：向前倾斜，向上看，向前看，不运球的运动员弯曲双臂，平举双臂以保护球。运球时，下肢关节随运球高度的变化而变化。手、臂动作。

注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。

浙江111-81四川,王奕博20分5板10助,他在赛场上的表现如何?

经过刘维伟的重点培养，王奕博慢慢在浙江男篮打上了首发轮换主力的位置，季后赛对阵广东宏远的比赛，王奕博的表现甚至要比吴前还要出色。

而除了王奕博之外，程帅澎的表现也非常的出色，在比赛中拿下了16+5分。浙江队的后卫群除了在得分上突破了很多之外，他们在防守端也表现得非常的出色，让广厦队的孙铭徽受到了很大的限制。

因为在整场比赛中，程帅澎得了十分，虽然王奕博也拿了十分，但是我认为程帅澎在防守上更胜一筹。

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