篮球投篮瞄准技巧(投篮怎么投的笔直不直)
篮球投篮瞄准技巧(投篮怎么投的笔直不直)
1、选择一个投篮时瞄准的点……可以是篮圈、篮圈前沿或者是篮板（打板的情况下）。集中注意力瞄准这个点，不要去看球或是球的飞行轨迹。出手 把肩膀当做“铰链”。
1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。
2、发力。发力前一定要双膝微屈，腿部发力上跳，身体保持一定的紧张，让力从脚传到身体再传到手上，跳起后单手将球拨出，注意用手指拨出。这样的起跳动作可以让球更有弧度，有弧度的球可以有效增加进球面积，提高命中率。
3、这是后仰投篮的自然动作。具体是：左腿发力，起跳，右脚自然会上抬，身体上升过程中逆时针方向稍微转一下，腰部用力，上半身后倾。
4、离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 眼睛直视篮框。[Eye] 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance] 出手时，指尖往球的下方旋转。
5、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
1、原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天需要多做球感20~30分钟。
2、单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。
3、注意是找罚球视频，要有正面和侧面。不要比赛时的投篮视频，是因为这些职业球员的身体素质远好于普通人，他们出手点高，抛物线低，普通人这样投命中率难保证。罚球的话，高度相差有限。
完全正常，方法嘛，就是多投几次，渐渐的感觉就找回来了， 手指中食指。中指用力！ 我同学和我说过一种方法：五指尽量张开。投出弧线。我试过。效果不错。
这也有部分是先天条件决定的，有些人手腕比较灵活，手感自然就很容易调出来，有些手臂僵硬的则非要不断锻炼才能保持暂时的手感，不过要比的话，天生的毕竟影响不大，训练才是王道啊，有同感就采纳啊。
楼主你投篮弧度不够有两个原因：第一，可能是你的身高、上肢力量不够，导致你投篮时只能保证把球扔出去从而无法保证投篮的精确度和弧度，第二，你的出手手形不到位。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
1、如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
2、投篮时，双腿弯曲后向上使劲，球举过头顶，同时强侧手臂向前上方45度角使劲，当手臂将要伸直的时候，手腕向前方用劲，食指指向篮筐，球后旋并以标准抛物线飞入篮圈，注意，要用手指和掌沿控球，不要用掌心控球。
3、抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
4、考虑是软组织损伤导致的现象，建议可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷，针灸理疗效果更好。
5、出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
1、投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮。 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。
2、腰腹、手腕、手指，缺一不可。而最需要练习的部位取决于你的投篮习惯和身体情况。
3、因此，投篮时身体各部位的肌肉用力要相互配合、连贯协调，这样才能合理地完成投篮动作。 (2)瞄准点。
