投篮力气不足,总是投偏怎么办 (投篮只有左脚发力怎么回事)

投篮力气不足,总是投偏怎么办?

投篮没力量应该加强力量训练，方法如下：尽量做引体向上等拉伸式的力量训练，哑铃和俯卧撑不利于身高发育。

投篮起跳时是不是主要靠左脚发力

1、最多只是一只脚发力多一些，一只脚少一些，反正我觉得是双脚起跳。如果不是身体素质特别好的，不用到最高点再出手（最高点时借用不到起跳向上方向的力），特别中远距离投篮时，我们不是乔丹可以等防守人落下去后再出手。

2、你在左侧45度起跳，肯定左脚发力的。但不是说是左脚单脚起跳，而是借助左脚的力量，双脚起跳。反之就是右脚发力。

3、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。

4、一般右手球员是用左脚，左撇子就用右手。当然，又有些人例外。你看看自己一般偷懒是会用哪个脚，就用哪个脚，不需要按照常规。

投篮同手同脚

算的。个人习惯而已，不能不算的。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。

那证明你左手的功夫还不到家，多多练习左手运球，左手投篮，还有左手三大步上篮，你之所以不协调，是因为你左手的感觉不好，上篮时特别注重球去了，而忘记了身体的脚步协调性所导致的。

同手同脚这个问题挺难的~！首先这是因为你个人习惯而已，只要你习惯能投进就不需要改。但是如果你自己也感觉别扭，呢就必须慢慢改。因为左脚发力右手投，身体能平衡。都是右脚右手的话重心偏右容易失去重心。

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