如何防守上篮冲撞下篮球,打篮球怎么防守

打篮球对手带球冲来怎么防

提前卡位 在三秒区外提前卡住进攻球员的进攻位置，然后在接触的时候，顺势倒地，那么就是进攻犯规，防守成功。

打篮球怎么防守

1、打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

2、对手有几种突破方式，直接加速，改变方向，传球。直接加速是最好的方法。只要第一步的脚步卡住了，对手的进攻线就会被堵住。没有必要采取额外的行动。因此，常规的滑步训练似乎毫无用处，但其实这只是防守的根本。

3、打篮球是需要综合考虑进攻和防守的，以下是几个打篮球防守技巧：保持距离、注意眼神、提高速度、注意身体姿、注意手部动作、合理运用战术。保持距离 在防守的时候，要始终保持距离。

NBA篮球身体对抗篮下冲撞

1、目前只有NBA联盟才有冲撞区，是在篮下、禁区内的小框范围内。

2、篮球运动的对抗程度时很激烈的，因为作为一个男人的运动来说，喜爱篮球的人大都都是身体比较强壮一点，有点肌肉的年轻小伙子。

3、还有就是有一次看视频，看到詹姆斯和咱们的国青队训练，咱们的中锋用身体顶了两下，詹姆斯一点没动，毫不夸张的说一点没动。你再看看NBA比赛中詹姆斯用力顶开其他队的中锋上篮时的样子，你就会感觉到对抗是有多激烈了。

4、因为NBA的激烈冲撞很有可能会给你的身体造成不可估量的伤病，甚至曾经有过有球员在比赛中受伤最后丧命的情景。

5、在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。

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