篮球防守腿部动作犯规,打篮球应怎么防守?有哪些防守动作时犯规的?

篮球比赛中,有队员用腿部挡球,是否算违例?

1、用腿夹住球就是违例了，后面的问题不用考虑。《篮球规则》规定：第13条 如何打球 11 定义 在比赛中，球只能用手来打，并且球可向任何方向传、投、拍、滚或运，但受本规则的限制。

打篮球应怎么防守?有哪些防守动作时犯规的?

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。

那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。

进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。

打手犯规：当进攻方开始对篮球框发起攻击并且已经有投篮企图的时候，如果防守方故意用手去拉扯或打都会被算作犯规。

篮球防守要注意些什么?哪些动作是犯规的

将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。

犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。第46条 接触从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。

动作粗暴或违反体育道德的犯规，予以警告或立即取消其比赛资格。 判断是否犯规最难的就是阻挡和撞人 你好~ 阻挡 侵人犯规的一种。指在比赛中因阻止对方队员行进的身体接触而造成的犯规。

在篮下防守要特别注意，你可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致打手犯规。

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