如何锻炼跳杀(业余球员跳杀)

如何锻炼跳杀

1、紧接着下压，同时甩拍击球。整个动作一秒左右，争取要绝杀，因为跳杀过后很难再接住回的好球了。切忌反手跳杀，想要扣界内的话，腰可能会受伤的。多看一下国际上的单打，尤其是男单，跳杀很多。

打羽毛球,怎么训练步伐,和身体协调性,我是业余的?

1、继续锻炼腿部力量，深蹲和高抬腿 步伐蹬转训练，无球-不要求接球-接球 挥拍，网球拍绕八字 腰腹素质训练，仰卧起坐，俯卧两头起 跳绳，协调性训练 上网步伐训练，网前左右移动步伐练习(这个还不知道怎么搞。。

2、练习方法：侧身并步，侧身并步跳，这只需要半个羽毛球场就行了。蹬转步：以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转迈步。练习方法：听口令变向跑，短距离来回跑，这两个可以在整个羽毛球场上练习。

3、左侧移动步法 身体重心调整至右脚，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨一大步到位击球。

4、徒手类 徒手练习是最简易的方法，在家、办公室、行走间都可以进行。练习方法有很多，只列举一部分。业余球员可以根据自己的需求有选择性地练习。

5、如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。

业余高手杀球球速一般有多少?

普通成年羽毛球爱好者的扣杀球的速度大概在220千米每小时左右。专业运动员常速在280。另外，最快的扣杀球的速度是322千米每小时，是由傅海峰打出来的。

一般顶尖男子球员的正手抽球在170km左右，普通的职业男球员的正手抽球在160km左右，业余的基本在120km左右。

但普通业余爱好者最多也就200出头了 人家付海峰世界纪录330。。（比林丹还快。。

现在经测试过，最快的杀球速度是中国的双打选手付海峰创造的，334公里/小时。但职业单打选手的杀球速度基本都在260--270公里/小时左右。可以说羽毛球是球类运动中速度最快的一种。

速度是400千米每小时，相当于111m/秒，声速为340m/秒。羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。

羽毛球中的跳杀、扣杀和劈杀哪样的动作最难做,为什么

1、跳杀。跳杀的难度系数比较高，五年球龄左右的球友，应该都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的转换。劈杀。

2、重杀：分为跳起和站着，一般女双中在后场站着重杀比较多，男子双打后场跳起扣杀比较多，男单也有半场球起跳重杀的。劈杀：击球点比点杀还要靠前，拍面是斜的，然后迅速对着球头做一个切削的动作，男单用的比较多。

3、劈杀在击球时有一个明显下压动作，而且发力大，劈杀一般要求角度和速度。

羽毛球杀球要不要跳杀?因为我怕在后场杀球唔跳杀会落网?

球员都会尽量争取跳杀 因为可以争取最高的撃球点 缩短撃球路线 加大击球角度 使球落点更『尖』。 跳杀要处理得好 是有一定难度的 要经过长时间的训练 特别是身体的协调动作要合理 并包含隠蔽性。

还是看情况吧，羽毛球不要有一板杀死的心理，这样是不对的。 我个人认为还是杀前场比较好，觉得首先距离短速度快落点刁才是最重要的。 还是把关键放在杀后上网的这拍上，才是最重要的。

杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

羽毛球运动魅力最大的动作之一：跳杀。说到跳杀，我真的有很多自己的体会，我打球差不多三年了，很少人看到我杀球，因为，杀球动作总是没有顺当，感觉动作不协调，发不上力来，因此，我很少杀球。

第准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

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