预约成都马拉松时间表和上海马拉松赛事全指南，跑步党的天堂不是梦！

哎呀呀，跑友们 *** 啦！你还在纠结今年的马拉松预约问题吗？别慌别慌，小编带你穿越时间与空间，搞定成都和上海的马拉松赛事！想知道什么时候开跑？怎样预约？点对点全攻略在这里，确保你不掉队，跑出人生新高度！

首先要说，成都马拉松可是近期非常火爆的赛事之一，2024年的赛事安排也渐渐浮出了水面。据可靠渠道信息，成都马拉松一般会安排在春暖花开的四月左右，具体日期大多在4月中旬，预计在4月14日左右举行。光是这个时间点，已经让无数奔跑控脑袋嗡嗡作响：你准备好用双脚迎接春天了吗？别忘了，报名时间一般会提前一个月左右开启，通常在三月初开始接受申请。一旦你错过了之一轮报名，别急，还可以关注一些平台的二次补录或者抽签机会，毕竟“羊毛出在羊身上”，再说了，马拉松也不是只有一次跑的资格！

成都马拉松报名途径多选择，官网、官方APP、官方℡☎联系：信平台都能找到消息，更别说一些合作的运动APP了。例如，跑步圈里的“咕咚”、“Keep”以及“悦跑圈”，这些平台每年都会推出快速的报名入口，像是“只要心跳快，人就跑得更远”。提醒一下，报名时一定要提前准备健康证明、身份证原件，别像某些“闪电跑者”一样，最后关头临时抱佛脚，搞得焦头烂额。

而上海马拉松，作为国内“金牌城市”级赛事，一直以其高人气著称，2024年的日期也让热爱跑步的朋友们已经迫不及待了。根据官方最新公告，上海马拉松一般安排在11月左右，具体时间大多在11月18日左右开启报名通道。每年的报名名额都像“香饽饽”一样供不应求，一不留神就被“秒杀”——光是想想那些“抢票大战”的场景，都能笑出声：都说跑步是“孤独的运动”，但报名那一刻，你会觉得自己像在“战场”上拼杀呢！

上海马拉松的报名流程和成都类似，官网、官方APP和官方℡☎联系：信都是不可或缺的打卡点。尤其提醒大家，上海马拉松的报名系统偶尔会“上线即满”，所以建议提前设置好提醒，准备好全部资料，千万别“崩溃”在最后一刻。有趣的是，上海马拉松还会设置一些特色赛道，比如“夜跑”的特别版，跑在璀璨灯火中，那画面，简直像走在了“星光大道”上！不过要注意，夜跑的话，装备要求也会调整，别一副“跑步跑到天黑”的架势就行。

除了时间和报名，大家最关心的当然是如何预约参加啦！现在说，许多赛事都支持线上预约，甚至还推出抽签和秒杀的“花式玩法”。如果你是“抢票达人”，就要搞清楚，每个平台的规则和时间点，才能在“战火”中胜出。比如，官方会在某个时间点发放链接，秒点秒中的，才能稳坐“冠军席”。当然啦，这就像看“吃瓜群众”一样，吃瓜的同时也要摩拳擦掌，谁知道下一秒会不会“逆袭成功”成为跑步界的“出奇制胜”的大神呢？

同时，许多城市也会同步推出“绿道”和“旅游线路”的马拉松赛，让大伙在奔跑的同时还能邂逅美丽风景，感受城市韵味。比如，成都的郫县、锦江，上海的浦东、徐汇，都有沿途的风景线可以“打卡”。那么问题来了：你是不是已经想象自己在℡☎联系：博上发：“我在马拉松跑道上用脚写诗，用心书写青春”呢？别忘了，装备除了衣服鞋子，也可以考虑带点“后备药包”，所谓“跑者的福音”嘛！

跑友们，提醒一下，预约不是终点，训练更重要。你可以根据时间安排规划训练计划，比如每周跑几次、逐步增加距离，避免“急功近利”变成“快跑崩溃”。更重要的是，坚持和耐心——毕竟，“跑得快，不如跑得久”。与此同时，准备一份“跑前心情包”或者是“拉伸视频”，让你在迎战赛场时更有“战斗力”。

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