东京奥运会半决赛王涵跳水,毫无悬念！施廷懋3米板预赛第一晋级，王涵紧追第二过关

奥运* 河北骄傲｜王涵：大器晚成 30岁圆梦东京

北京时间7月25日，东京奥运会跳水女子双人3米板决赛，王涵搭档队友施廷懋完成了最后一跳405B，以326.40分的总成绩提前锁定了中国跳水“梦之队”在本届奥运会上的首枚*。分数公布的那一刻，王涵转过身，与施廷懋紧紧相拥，眼泪已止不住地流了下来。

电视转播中，***解说张萌萌的声音也有些哽咽。她将祝贺送给了“梦之队”中年龄*的“奥运新人”王涵：“2009年，我记得当时在意大利的罗马，我在现场转她（王涵）的比赛，那是她第一次代表中国队参加*的大赛。当时只有18岁的小姑娘，现在要一直熬到30岁才站在奥运会的舞台上，太不容易了。”

第一眼就觉得像郭晶晶

这枚*来得确实太不容易。

“纵使路上有很多艰辛与困难，还是没有能阻挡我爬到了最顶峰！”结束了在东京的征程之后，王涵在社交媒体上回顾了自己20多年的职业生涯。出生于1991年的她是位保定姑娘，与郭晶晶既是同乡也是同门。不同于郭晶晶6岁便开始接触跳水，王涵却是9岁才从体操改练跳水的“转型”选手。

1995年，4岁的王涵师从保定 体育 幼儿园的教练谢福生开始练习体操。这所创办于1984年的*所 体育 幼儿园，曾经培养了牛剑锋、白杨、王婷婷、庞伟、史冬鹏、范晔、哈思楠、陈荣等数十位奥运*、世界*和全国*，是名副其实的“*的摇篮”。

谢福生至今仍记得初见王涵时的印象，小姑娘“眼睛圆圆的，特别有神”。训练过程辛苦而枯燥，王涵个性活泼，“大大咧咧的，像个男孩子一样”，却一直坚持得很好。练体操需要练杠子，时间一长，手都磨破了，一直掉皮，谢福生在一旁看着都替她疼，王涵却不哭不闹，缠上胶布继续练。

这一练就是五年时间。2000年，河北跳水功勋教练李芳来为省队选材，一眼看中了正在练习体操的王涵。李芳曾是郭晶晶的启蒙教练，看到王涵的一瞬间，直觉她的身体素质、力量和在空中的感觉都像极了小时候的郭晶晶。“因为毕竟才十几年，那种感觉还没有被抹去，突然间又有一个这样身体素质（的孩子），我觉得非常难得，就橘判觉得是我想要的想选的。”

从体操到跳水的转变，王涵适应得很快，不久便进入了专业训练。跳水选手敏携都是从跳台开始练起，但李芳从一开始就认为王涵会是一个*的跳板选手。“跳板是一个成年人的项目，它是靠体重、协调、力量去完成动作，技术含量很高。”李芳说，王涵身材很高，力量方面的表现也很好，非常适合跳板，所以在打基础的同时，她也在有意为王涵将来从事跳板训练做铺垫。

18年“四进三出”国家队

中国跳水队素有“梦之队”的美誉，想要在这样星光熠熠的项目中崭露头角，注定需要付出更多的艰辛。

早在2003年，正当师姐郭晶晶以*实力锁定“跳水一姐”的宝座时，12岁的王涵就因为出色的身体素质入选了国家队。那时她刚刚练了3年跳水，在高手云集的环境中，基本功的问题很快突显，不久便被退回了省队。几年之后，王涵再次被国家队选中，又再次被退回来。

两次被国家队退回的经历，对于选手的自信心是巨大的打击。再攻跳台，*的年龄已经错过。教练李芳对她悉心开导，建议她把跳板技术好好练起来。李芳说，当年她就曾陪伴郭晶晶走过低谷，而这一次轮到王涵。

李芳要陪王涵走过的路，还有许桥伍伏多曲折。2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会，王涵连续两次以替补身份“陪跑”，始终未获得上场机会。备战里约奥运会期间，领队周继红曾一再鼓励她说：“坚持就会有意想不到的收获。”但这时的她已经25岁了，自己是否还要坚持下去？

这时的王涵几乎都已准备放弃跳水了，李芳再一次为弟子打气。“我说人家到了奥运会了，你却回来退役了。你给人送走了，自己倒是提前挂上了游泳衣，那可不行。”李芳对王涵说，“你要是相信教练，咱们就再努力拼一次。”

为了奥运梦想，王涵决定再du一把。家人给了她*程度的支持。“她的家人没有说‘算了，这么多年练了一身伤，还能坚持几年？’她家从来不这么说，孩子自己想练，那就支持。”李芳说，那时候周围所有人都在尽力配合王涵的决定，和她共同面对。

李芳帮王涵分析，既然基本功是她的短板，那就在这上面下功夫，把弱点转变成特点。王涵像初学跳水的小选手一样，从基础的“跳冰棍（跳起来竖直进入水中）”开始练起，一点点调整自己起跳的角度、用板的协调、重心的移动和空中恣态。对于一个已经练了十余年跳水的老选手来说，这无异于一场脱胎换骨的改造。

机会总是留给有准备的人。2017年全运会结束后，中国跳水国家队重新组队，王涵主动请缨重返国家队，准备再拼一届奥运会。

30岁， 梦想之路刚刚开启

2018年年底，根据国家队的安排，王涵开始与施廷懋配对女子双人3米板。同是1991年出生的施廷懋，早在2010年广州亚运会上就曾与她有过合作。重新携手，要达到*的同步性，对于双方都是一个艰难重塑的过程。

王涵又一次调整起自己的脚步。李芳介绍，王涵起跳比较高，现在要降低起跳高度去配合施廷懋，“感觉人都不转了”。为此只能拼命改技术，王涵不知哭了多少次，却一点怨言都没有，认认真真地按照领队和教练的要求练习调整。“她既然决定去拼奥运会，就已经把所有东西都放下，下决心从头再来了。”

“这孩子厚道、仁义。”王涵的启蒙教练谢福生曾给过她这样的评价。小时候练体操时，小队员之间有了矛盾，主动道歉讲和的总是王涵。在国家队进进出出18年，她从“小妹妹”变成了队里年纪*的“姐姐”，一直都有着很好的人缘。搭档过的队友从郭晶晶、何姿一直到施廷懋，经历了中国跳水几代人的交替，而每一个搭档她都会尽力去配合。

王涵与施廷懋不仅是多年队友，更是亲密无间的好姐妹。两人互相扶持走过了艰难的磨合期，又一同度过了因为奥运会延期带来的打击与煎熬，终于在而立之年携手站在了东京奥运会的赛场上，以复制粘贴般的配合毫无悬念地拿下了这枚来之不易的*。

比赛结束后王涵与施廷懋相拥而泣的一幕，被网友们评论为“太好哭了”。“她说双人比完之后，感觉所有的压力一下子全都释放出来了，整个人都是软的。”李芳说，赛后她连线爱徒表示祝贺时，王涵这样描述自己夺冠时的心情，“她把整个注意力全放在双人项目上了，一直在担心自己会跳不好、配合不好。”

在东京奥运会赛场收获了一金一银的战绩载誉归来，仍在隔离中的王涵以Vlog的形式在社交媒体上分享着自己的隔离生活：用矿泉水瓶当器械坚持锻炼，打电竞休闲放松，粉色的键盘耳机将这名新科奥运*的少女心暴露无疑。

新的征程很快也将到来。东京奥运会结束后，全运会的备战已然提上了日程。谢福生对爱徒还寄予着不少期许，他希望王涵能为河北跳水再创辉煌。

毫无悬念！施廷懋3米板预赛第一晋级，王涵紧追第二过关

北京时间7月30日，东京奥运会跳水比赛继续进行，在女子3米跳板预赛里，施廷懋发挥相当稳定，她一路领先以350.45分*晋级半决赛。王涵紧追着施廷懋，她排在第二晋级。

女子3米板是中国队的一个优势项目，在东京奥运会前中国队已实现了女子3米板的奥运8连冠，在这个项目上涌现出很多人们耳熟能详的跳水名将，像高敏、伏明霞、郭晶晶和吴敏霞，她们都是女子3米板奥运*得主。这一次中国队派出了施廷懋和王涵搭档参赛，施廷懋是奥运会的卫冕*，她也是夺冠的*热门。

王涵虽然已经腊轮30岁，可这是她第一次参加奥运会，很可能也是她生涯的*一次奥运会。在个人赛之前她搭档施廷懋已拿到女子双人3米板的*，这让王涵的情绪得到释放，这也会更利于她在个人赛中有好的表现，她具备了去冲击施廷懋的实力。

女子3米板预赛里共有27位运动员参赛，在5轮跳水结束后，成绩排名前18位的运动员将会晋级半决赛。施廷懋、王涵在预赛里会排在第25位、第26位出场。施廷懋第一个动作是难度3.0的405B（向内翻腾两周半屈体），这一跳完成得很漂亮，得到72分。王涵也是相同的动作，她的水花效果不如施廷懋，得到70.50分。这一轮结束后两人排在前两位。

第二跳施廷懋做的是难度系数3.0的205B（向后翻腾两周半屈体），空中的动作很标准，入水效果稍差一点，这一跳得到70.50分，总分是142.50分。王涵也是相同的动作，她有些失误，入水没有控制好，只得到63分，总分是133.40分。两轮之后施廷懋继续领先，王涵排在第4，两位加拿大选手排在2、3位，其中瓦尔以140.35分位居第二。

施廷懋在第三跳选择了难度悉数3.0的305B（反身翻腾两周半屈体），空中动作很漂亮，打开入水没有处理好，这一跳得到69分，总分是211.50分。王涵做的动作一样，空中动作和入水都没有问题，拿到了72分，总分是205.50分。在三跳结束后施廷懋继续领先，瓦尔以源局桐207.85分排在第2，王涵升至第3。

在第四轮，施廷懋做的是难度系数3.1的107B（向前翻腾三周半屈体），空中动作很标准，打开入水没有问题，水花效果很漂亮，这一跳得到75.95分，总分变为287.45分雹坦。王涵也是同一个动作，她的打开入水和水花效果都不如施廷懋，拿到69.75分，总分是275.25分。在这一轮结束后，施廷懋和王涵排名前两位。

最后一跳施廷懋做的是难度系数3.0的5152B（向前翻腾两周半转体一周屈体），这一跳施廷懋完成得一般，只得到63分，总分350.45分排在第一晋级。王涵最后一跳完成得很不错，拿到72分，总分347.25分，她排在第二进入半决赛。

王涵爆冷力压施廷懋摘金

2021年跳水项目东京奥运会、世界杯选拔赛第二站昨日在武汉 体育 中心游泳馆落幕，王涵爆冷摘得女子三米板*，杨健则以稳定的表现斩获男子十米台*。

里约奥运会双料*施廷懋近年来一直在女子三米板项目中居统治地位，本次比赛她在半决锋衡赛中也排名首位。不过在昨日的决赛中，恰逢自己30岁生日的河北选手王涵发挥更为出色，最终以总分412.20分击败自己的双人项目搭档、重庆名将施廷懋，斩获女子三米板比赛*。施廷懋以总分407.70分获得亚军，广东选手陈艺文收获季军。

随后进行的本站比赛最后一项决赛男子十米台比赛中，四川选手杨健平稳地呈现了自己的六轮高难度成套动作，最终以总分595.80分摘金。山东选手练俊杰以总分585.25分获咐空得银牌，广东选手陈艾森摘得铜牌，天津小将杨凌、黄子淦分获第七和第十一名。

综合前两站选拔赛的表现，中国跳水队将确定出征4月跳水世界杯赛的阵容。至于东京奥运会参赛资格的归属，队内还将结合运动员在今年5月第三站银简做选拔赛中的表现再做决定。

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