c罗常用过人技巧教学图解（c罗常用过人技巧教学图解）

C罗的经典过人技巧？

1.马赛回旋

一个脚法华丽而又实用的个人摆脱技巧，是指在正向带球过程中以两个180度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进。

2.人球分路过人

这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。

3.速度强突

有好多人指责说c罗来皇马之后，就变成了一个把球踢远之后跟防守队员拼速度的百米运动员而不是原来灵气十足的花哨少年，大大地缺少了原来足球的美感。但是它的速度确实厉害。

C.罗纳尔多 的招牌过人动作

C罗的招牌过人招术

（1）踩单车

在进行连续晃动时，腰，肩，手臂都随着身体的节奏不停摆动，脚下进行频率极快的绕跨。身体几乎不腾空，这样能免去一般球员在做这一动作时的延时。在踩单车结束后，非常迅捷地极遁变线。

（2）连续变线

利用脚步的变化，重心的变化和路线的变化迷惑对手，并在身体偏移的刹那突破成功。右脚过渡盘带，进行连续性动作，而在对手失去重心的最后一脚球的处理要恰到好处。

（3）马赛回转

这是齐达内的招牌动作，但C罗也会。

C罗的马赛回转以快制胜，在高速运动中高频率的回转，必须要有良好的身体协调性，才能以迅雷不及掩耳之势让对手头昏眼花，从而过人。

（4）交叉跨步

即内向踩单车与外向踩单车的结合，腰部大幅摆动，连续逼近防守队员，让对手无法判断自己的真实意图。

（5）连续脚跟秀

先一个右脚的大幅度绕跨，随后右脚后脚跟将球磕到左脚上，再用左脚后脚跟将球反方向磕出，反之亦然。

（6）横跨

用脚在皮球上绕跨假意会往某方向突破，随后迅速用脚尖或外脚背将球拨到反方向。*能加上虚实结合的晃动，让对手眼花缭乱，难以防范。

c罗如何过人

c罗的过人和其他人的过人方法基本上是一样的，过人方法如下：

1扣球变向

扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱

2人球分过

在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

3急停变向过人

这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

4马赛回旋

还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦

5踩单车

喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

6甩牛尾巴过人

把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间*对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致

谁能教教我C罗过人的技巧

C罗过人主要靠速度变化，方向变化。反应要快，他带球是大步大步的，速度是在将球趟出去过后爆发的。假动作很多。他的脚下动作速度很快。多做来回跑训练，加强爆发力。多看视频（优酷土豆什么的很多C罗过人视频，也有教学视频，我以前看过。），因为这是文字，要描述动作变化很难。看了视频后要实际练习。实战最重要。

篮球过人24招图解

1、交叉步突破过人

（右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

2、顺步突破过人

突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越防守者。

3、前转身突破过人

（左脚做中枢脚）背对球篮和防守者，突破时以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越防守者。

4、后转身突破过人

与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破防守者。

扩展资料

动作要求：

1、保护好球，球放置远离防守人一侧，并合理运用身体保护好球

2、屈膝弯腿，重心下降。当做假动作上体后仰时，重心要平稳，然后双腿用力蹬地

3、左腿蹬跨动作要凶猛、迅速，跨腿同时转体侧肩，并利用手臂和下肢挡、挤防守人

4、突破过人时，要做到突然、迅速、有力，保持低重心，并有加速度

易犯错误：

1、身体重心高且不稳

2、先离开中枢脚（右脚）后拍运球，造成走步违例

3、挤压防守人不够，躲闪绕行

参考资料篮球过人＿百度百科

*时期的大罗非常强，他过人的招牌动作是什么？

巴萨主帅博比-罗布森在见证了罗纳尔多的一个神奇进球后，留下一句经典评论：“我觉得罗纳尔多不属于我们这个星球！”，于是“外星人”的美名，就此成为了罗纳尔多的代名词。

他是“现象”，更是传奇；他来自“外星”，震惊了地球！现在就让我们来感受一下，专属于“外星人”的6大过人技巧。

1. 钟摆过人：你动了，我就过“钟摆过人”称得上是罗纳尔多的成名绝技，面对防守人，罗纳尔多通过上肢的快速晃动，同时密切注意对方重心的移动，一旦对方发生变化，他就会果断、坚决地向相反侧运球完成突破。这是一套连续的钟摆式过人动作，尽管说不如单一一个来得标准，但却是更加震撼。罗纳尔多的爆发力、超强的重心控制，以及对于防守人的动作观察，都在这一组镜头中展现得淋漓*。

2. 踩单车过人：把单车踩成了小摩托一定程度上来说，“踩单车”其实是“钟摆式”过人的一种延伸，所以“踩单车”对罗纳尔多来讲可谓是轻车熟路。即便是饱受膝盖伤病困扰之后的罗纳尔多，依旧可以将这一技能玩得炉火纯青。罗纳尔多在带球杀入禁区之后，用“踩单车”的方式不断向禁区深处压制对方的防守人。就在对手有些晕眩的时候，罗纳尔多一步加速就晃开了空间，可以完成射门。

3. 牛尾巴过人：大罗小罗谁是牛尾巴的大师？小罗曾经将牛尾巴作为自己的招牌动作，不过熟悉大罗的球迷都知道，他玩这一招比小罗来得更溜。只能说大罗的过人技巧实在是太丰富，以至于大家更容易记住小罗的“神技”。虽然罗纳尔迪尼奥的“牛尾巴”比罗纳尔多的“牛尾巴”更具观赏性，但罗纳尔多的“牛尾巴”贵在实用。这一次面对着2人的防守，罗纳尔多利用这一招直接1过2。相比于小罗，大罗的动作幅度更小、更快，如果不是用慢镜头的话，你或许都无法看清他是怎么就把防守人给过了个干干净净。再来看看这一次的牛尾巴过人，大罗的动作没有太多的艺术加成，相比于小罗上半身一起上演的假动作，大罗却是用一个幅度很小的变向，将对方直接晃得失去重心。随后一记倒三角传球，让队友完成进球。

4. 踩球过人：创意领域罗纳尔多堪称时代翘楚尽管说很多时候罗纳尔多的过人方式都有着朴实无华的感觉，不过你又必须承认，他在过人的时候创造力同样惊人。双脚一拉一磕，身体同时做好启动准备，大踏步上前扣过防守队员完成过人，也是罗纳尔多的一个招牌动作。这种双脚配合的一拉一磕，罗纳尔多用自己的脚下灵活性和爆发力结合，将对方过个干干净净。可以看到的是，大罗在比赛中很喜欢用脚底踩球的技术动作，来完成一些即兴的过人。再来看看这一次的过人，就是一个简单的脚底拉球动作，将对手戏耍后完成轻松过人。大罗在比赛中，有着很强的即兴创造力，加上他极其出色的脚下技术，常有意想不到的佳作上演。

5. 高速带球中：连续急停变向

在膝盖重伤之前，拥有出色身体条件的罗纳尔多极为擅长在高速的带球中，用连续的急停变向来过掉对手。防守人根本无法跟得上罗纳尔多的节奏和步伐，往往一个急停变向就已经被甩在身后。罗纳尔多用一个先向左侧的重心变化，随后迅疾地用外脚背向右侧拉球过人，将对手戏耍。随后他直接纵向加速，破开对方防线。再来看看这一次的进攻，罗纳尔多连续地完成高速带球中的扣球变向，将对方的防线耍得头头转。罗纳尔多的重心控制和加速，或许是梅西之前最强的。要知道他的身高比梅西高很多，所以这一点就更加难得。

6. 加速：天下武功唯快不破

在足球的世界里，还有一个过人突破的方式叫做加速。就是通过纯粹的速度优势，瞬间切开对方的防线。天下武功唯快不破，这句话用在罗纳尔多身上也是非常贴切。这是一粒发生在罗纳尔多效力巴萨时的进球，当时他用惊人的加速，瞬间就破开了在他身前的4名防守人，随后将皮球送入了对方的网底。

结束语：曾经对罗纳尔多，有这样的一条评价：“凡是能扯到他衣角的，都算得上是*后卫”。世界杯前，主流媒体已经用“球王”标准来要求罗纳尔多。所以即便是拿到了世界杯亚军，依旧被认为是极大的失败。因为膝盖重伤，只有不到6成功力的罗纳尔多赢得世界杯*和金靴两大荣耀，更是让人信服他的强大。这就是外星人，即便“陨落地球”，依旧不是凡人可比。

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