足球队抢球训练教案,足球抢球技巧

足球抢截防守技巧怎么练习

动作要领：当与对方平行跑动争球时，身体重心要降低，两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时，可用肩和上臂做合理的冲撞动作，使对方身体失去平衡，从而把球抢过来。后面抢截（铲球）：这是抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它 *** 抢不到球时才运用铲球。铲球有两种 *** ：一种是脚掌铲球。

足球抢球技巧

1、正面抢截：在对方带球队员迎面而来时可采用这种抢截。动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上。

2、正确抢球姿势与时机 当准备抢球时，应保持身体℡☎联系：℡☎联系：弯曲，降低重心，两脚前后成斜线站立以增加稳定性。集中注意力观察对手的动作和球的位置。在对手运球脚即将离开球或刚刚落地时，迅速支撑腿后蹬，身体向前冲抢。

3、足球抢球技巧包括：侧面抢截、前方抢截、中路抢截、断球抢截、预判抢截等。侧面抢截：当球员在侧面紧贴对方球员时，球员迅速进入对方球员身体侧面，使用脚底或膝盖将球踢出。这种方式可以防止对方球员直接突破。前方抢截：在对方球员将球控制住时，球员迅速上前将球踢出。

抢足球有什么 *** 可以迅速将球抢到

1、正面抢截：在对方带球队员迎面而来时可采用这种抢截。动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上。

2、扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人 *** ，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。

3、你有抢球这想法证明你是一个勤奋的前锋，我认为首先有一个比较好的体能是吧！其次要好好学习判断出球的方向，我感觉这需要有很好的灵性。

4、防守的更佳 *** 是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是更佳抢断时机。

5、加速和短传是逼抢，在某些时候很难抢到球。你可以先用加速和射门（默认是E+A）命令另一名球员上前抢球，在队友与对手纠缠的情况下，自己判断好对手移动的方向，站在他面前之后突然按住加速+短传去抢球。正面抢球一般不会犯规，除非他用踩单车或突然变向。

踢足球应该怎么抢球?

1、正确抢球姿势与时机 当准备抢球时，应保持身体℡☎联系：℡☎联系：弯曲，降低重心，两脚前后成斜线站立以增加稳定性。集中注意力观察对手的动作和球的位置。在对手运球脚即将离开球或刚刚落地时，迅速支撑腿后蹬，身体向前冲抢。

2、在对方队员的运球脚离开皮球准备着地或者是运球脚刚刚着地的时候，支撑腿后腿立即蹬地身体迅速向前进行抢球，抢球时绷紧踝关节，用脚内侧踢触球的正中部，在脚内侧与球接触时，上体上肢保持前倾，腿部发力且脚部的用力要通过球的中心。

3、正面抢球，侧面抢球。当对方运球脚触球的刹时间，猛然上前抢球以抢球的内侧正对来球，膝稍屈，后腿蹬直，将身体重心由后脚移到前脚上，上体前倾。当脚触球时，脚腕用力向前推动，并以肩部冲撞对方胸部，（这种冲撞是合理的）使对方失去控制球的能力，将球夺过来。

小学校园足球队训练工作计划

1、小学体育足球训练计划【1】 小学足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就宏大希望小学足球队训练比赛拟定以下计划。

2、足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。拟定以下学校足球运动训练工作计划。

3、总务处：负责学校校园足球活动的配套经费，编制好每学期校园足球活动经费预算，列入每学期学校教育经费预算，编制开展校园足球活动工作绩效考核奖励机制及奖励经费标准，配备完善开展活动相关器材。

4、小学校园足球训练计划一：石门实验小学校园足球计划（960字） Patr1 办学背景： 从2009年开展的中国校园足球活动经过5年的发展已经成为校园文化的一个亮点，尤其是党和国家领导人将校园足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治高度，更预兆着校园足球运动未来的发展有着广阔的空间。

5、赵明军负责将开展校园足球活动有关的图片、资讯报道。 工作计划 一开展活动班级的选取 根据学校的基本情况，2015年我校开展活动的班级选在中高年级 六年级，共选取11人，组建足球队，进行训练和比赛。

6、学校负责学生的组队、管理、场地保证，组织学生开展校园足球活动，通过广播站等媒介宣传和推广校园足球，营造浓郁的校园足球文化。 团队之星公司负责选派少儿足球教练员、对学生进行选拔、训练，负责竞赛组织与实施，负责与家长、学校的沟通。负责信息备案、物资发放、保险购买等工作。

掌握足球抢球、断球基本技术的 *** 是什么?

1、掌握足球抢断时机：在对手远离足球大约1米时进行抢断，这是理想的机会。 非练习性补偿：如果习惯用左脚踢球，右脚可自动获得大约80%的非练习性补偿。 面对高手防守策略：当面对技巧娴熟的球员时，选择后退一步往往比前进更容易进行防守。

2、关于足球的抢断基本技术要点：平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的更佳 *** 是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。

3、关于足球的抢断基本技术要点：在球远离他脚下1米以外时是更佳抢断时机。平常养成习惯用左脚踢球，右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。

4、正面抢截：在对方带球队员迎面而来时可采用这种抢截。动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上。

5、在比赛中，抢球技术的发挥需要根据具体情况做出判断。例如，在对方进攻时，抢球可能需要更积极主动一些，采用更迅速有力的方式，比如抢断或逼抢；而在我方进攻时，抢球则可能需要更加注重把握时机，尽可能减少对球队的影响。抢球技术的发挥需要丰富的比赛经验，更需要在训练中不断实践和提高。

6、踢足球技术动作 *** 在足球运动中，踢足球的 *** 主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

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