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1、早上 5：30-6：30读书 中午 12：20-13：00复习 13：00-13：30午睡 傍晚 17：50-19：00复习 19：00-22：10晚自习 晚上 21：40-22：00锻炼身体 22：30-23：00复习 23：00-5：30睡觉 个人建议更好不熬夜，睡眠时间太少会影响第二天的学习质量。

身残志坚的名人故事(较短)

华罗庚身残志坚的励志故事 华罗庚，初中毕业后因学费问题中途退学，仅有初中毕业文凭。但他并未因此气馁，而是以坚强的意志自学数学，用五年时间完成了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，虽然落下左腿残疾，但在妻子的照料下得以存活。

张海迪身残志坚的励志故事 5岁的时候，张海迪因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为 当代保尔。 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。

孙膑身残志坚的故事 孙膑曾与庞涓为同窗，因受庞涓迫害遭受膑刑，身体残疾，后在齐国使者的帮助下投奔齐国，被齐威王任命为军师，辅佐齐国大将田忌两次击败庞涓，取得了桂陵之战和马陵之战的胜利，奠定了齐国的霸业。

韦琪的简介

1、感觉两个人就是全世界 爱情好像流沙 你别说话 呕 听我唱歌 唱到你心融化 天黑你别害怕 闭着眼 听我的歌 你不会觉得孤单 爱情好像流沙 你别说话 呕 听我唱歌 唱到你心融化 天黑你别害怕 闭着眼 听我的歌 你不会觉得孤单 歌曲简介：由歌手韦琪（阿呆）演唱，包括作词、作曲。

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标题如何在社区开展篮球文化服务

组织篮球比赛：可以组织社区篮球比赛，邀请社区居民参加，让他们体验篮球的乐趣，增强社区凝聚力。组织篮球讲座：可以邀请篮球专家或篮球明星来社区开展篮球讲座，让社区居民了解篮球的知识，提高篮球技术水平。组织篮球训练：可以组织社区篮球训练，邀请社区居民参加，让他们学习篮球技术，提高篮球技术水平。

为全面贯彻落实《全民健身计划纲要》，增强全民健身意识，进一步丰富广大人民群众的体育文化生活，丰富社区居民的业余文化生活，促进身心健康，增进社区居民的之间的了解和彼此之间的交流，促进和谐社区建设，xx社区将举办“社区第十三届趣味运动会”。

推广篮球文化氛围的培养。应该让基层人民热爱它，必须大力弘扬篮球精神文化，在家乡球场多举行篮球比赛，让更多的人去看到它。

指导思想：充分展现居民和职工群众新生活、新风尚、新面貌等时代气息，大力发展和繁荣社区文化，在社区中形成健康向上、文明和谐的节日文化氛围。

文化软件和硬件的齐头并进为文化工作的有序开展打好坚实基础。

自活动开展以来，黔东南州16个县（市）178个乡（镇）共有875个村（社区）组织6400余名运动员组成240余支队伍进行了1222场美丽乡村篮球预选赛。二是结合特色“奖”。

有谁知道以下少数民族的节日~??

龙船节，有的地方又称“龙舟节”，是贵州省黔东南苗族侗族自治州，松桃苗族自治县和湘西土家族苗族自治州等地苗族人民的传统节日，一般在农历五月初五举行。 届时，清水江畔，彩旗飘舞，人如海，歌如潮，几十只装饰一新的青、红、黄龙舟一字排开，泊在争相竞发的起跑线上。

苗族踩花山节 每年农历正月初五三天，是苗族的盛大节日踩花山。这三天，苗家男女老少都穿金戴银，组织的斗牛、斗画眉、吹芦笙、爬花杆等，爬花杆是苗族人特有的娱乐活动。踩花山是苗族同胞在正月里过的一个传统民族节日。

少数民族的传统节日有蒙古族的那达慕、傣族的泼水节、傈僳族的刀杆节、彝族的火把节、白族的三月街、哈尼族的扎勒特、藏族的酥油花灯节、景颇族的目脑纵歌、拉祜族的月亮节、苗族的花山节等。蒙古族的那达慕 蒙古语意为“游戏”或“娱乐”。原指蒙古族传统的“男子三竞技”--摔跤、赛马和射箭。

蒙古族每年八月牲畜肥壮的季节举行“那达慕”大会是蒙古族历史悠久的传统节日，这是人们为了庆祝丰收而举行的文体娱乐大会。 已狼为图腾，天葬。 *** 每年希吉来历即 *** 历9月为斋月，凡 *** 男12岁、女9岁以上身体健康者都应封斋。

火把节是彝族、白族、纳西族、拉祜族、哈尼族、普米族等民族的传统节日。丽江七月会，是纳西族人民的一个重要节日 泼水节是傣族最隆重的节日 4“刀杆节”，是云南边陲轮马山一带僳僳族人民一年一度的传统节日。

少数民族的传统节日有蒙古族的那达慕、傣族的泼水节、傈僳族的刀杆节、彝族的火把节、白族的三月街、哈尼族的扎勒特、藏族的酥油花灯节、景颇族的目脑纵歌、拉祜族的月亮节、苗族的花山节。

三都县县队蓝球队员名单

三都县县队蓝球队员名单如下：文天竞伟，莫若，岑文琪，岑文聘，莫海辉，张义诚。由三都县文天竞伟，莫若，岑文琪，岑文聘，莫海辉，张义诚等5名县队队员领衔的三都县大河镇巴佑村篮球队成功杀入台盘“村BA”村村组决赛。三都水族自治县，隶属贵州省黔南布依族苗族自治州。

组织篮球比赛：可以组织社区篮球比赛，邀请社区居民参加，让他们体验篮球的乐趣，增强社区凝聚力。组织篮球讲座：可以邀请篮球专家或篮球明星来社区开展篮球讲座，让社区居民了解篮球的知识，提高篮球技术水平。组织篮球训练：可以组织社区篮球训练，邀请社区居民参加，让他们学习篮球技术，提高篮球技术水平。

姚基金希望小学名单如下：A2江口县双江镇磨湾村三星希望小学，H1石阡白沙镇国家电网希望小学，B3习水县东皇镇汤臣倍健姚基金希望小学，C4遵义县茶山关蓝天希望小学，H2丽江市宁蒗县大兴镇姚基金希望小学。

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