用绳子控制乒乓球比赛场地乒乓球比赛规则

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1、赛制规则乒乓球正式比赛有三局两胜、五局三胜、七局四胜几种赛制，而每局上限得分自2001年9月1日起，从原来的21分一局改为11分一局，哪一方率先打满11分，就可以赢得当局比赛。

2、比赛规则：比赛通过抽签进行，由记录员统计分数。-比赛开始前，双方进行猜球，胜者有权选择发球或选择场地。-每局采用11分制，赢得两局的一方晋级至下一轮。-发球采用两球换发制，比分达到10平后，采用一球换发制，直至分出胜负。-发球时，乒乓球出手即刻有效，不得遮挡，且必须将球抛起。

3、在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。（4）一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

乒乓球的基本知识

发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的更高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

颠球练习：保持拍面水平，正手/反手持拍均可，上下颠球。维持不掉落时间越长越好，尽量将颠球的高度控制在相同的高度，乒乓球高度越低越好，高度低于矿泉水瓶为佳。注意球在拍面上的落点，尽量圈在球拍的中心区域。进阶者可试着用拍柄顶端进行颠球。

快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指之一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。（2）弧圈型握拍法。

乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。乒乓球团体赛和单项比赛的 *** ，主要有回圈制、淘汰制两种常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷乒乓球知识：乒乓球10条基本常识乒乓球。

乒乓球基础知识一：乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。乒乓球拍的握法原先是横板的，与西方人用刀叉相似，但亚洲人用筷子进食，故乒乓球传入亚洲后，就有了直板的握法。

乒乓球的规则基本知识如下：发球规则：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。发球时，球要放在手掌上，手掌伸平，球要是静止状态的，在发球方的端线后面，台子水平面的上面。抛球要垂直向上不能低于16厘米，并且不能让球有旋转，球在下落这个过程中，在用球拍击球之前，不能碰到任何物体。

国际乒乓球新的乒乓球规则

限制每局比赛中的暂停次数：为了减少比赛中的干扰，提高比赛节奏，新规则规定每局比赛中，教练员和运动员只能请求一次暂停。暂停时间为1分钟，用于调整战术、补充水分等。

乒乓球台面的尺寸规定为长74米，宽525米，离地高度为0.76米。台面中央有一垂直球网，将台面分为两个相等的比赛区域。比赛区域边缘有白色边线和端线，双打时，台区还需由一条3毫米宽的白色中线划分，中线与边线平行，并视为右半区的一部分。

发球：发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。

比赛过程中，如果乒乓球触碰到球架，则视为死球，对方得分。比赛过程中，如果乒乓球连续触网两次，则视为死球，对方得分。1在比赛进行中，如果运动员以非握拍手接触桌面，则对方得分，该次对抗结束。

乒乓球新赛制规则如下：本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制。比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。之一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。

兵乓球的比赛场地要求

比赛场地不应小于长14米、宽7米、高4米。赛区应用75厘米高的深色挡板围起，与相邻的比赛场地及观众隔开。地面，比赛场地应为坚实不滑的硬木。地板不应呈淡颜色或明显反光。挡板应轻便稳妥，在运动员冲撞挡板时不至于受伤。挡板宽为4米。比赛场地仅限于室内，风速不宜大于0.2米/秒。

宽度大于5米可以。国际乒乓球联合会的规定，乒乓球比赛场地要求长度不小于6米，宽度不小于5米，6米长的房间在长度上满足要求，所以6米长的房间宽度大于5米可以打乒乓球。

乒乓球比赛场地条件规则1赛区空间应不少于14米长、7米宽、5米高。2赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，与相邻的赛区及观众隔开。一般来说，短边有6块挡板，长边有12块挡板。3标准比赛一般采用4米长，0.75米高的挡板。

乒乓球场地标准尺寸为：长9米，宽6米，高度2米至5米之间。乒乓球场地标准尺寸：赛区：指比赛场地的区域，包括两个比赛台之间和两侧的空间。长9米，宽6米，面积54平方米。比赛台：用于比赛的桌台。标准比赛台长74米，宽525米，高0.76米。球台的上层表面叫做比赛台面，与水平面平行。

乒乓球的比赛场地为长方形，其长度不得小于14米，宽不得小于7米，天花板高度不得低于5米。地面不能是白色，地板不应呈淡颜色或明显反光。以免反光影响运动员的成绩。场地地面不能太滑，以防出现意外事故。赛区应用75厘米高的深色挡板围起，与相邻的比赛场地及观众隔开。

兵乓球的比赛场地要求乒乓球的场地首先一定要是室内，空气一定要稳定，不能有太大风，这样不会影响球的落点，减少空气的阻力。地面一定要有专业的地胶，这样可以增加地面的摩擦力打球的时候发力更好，也减少受伤的几率（地面要平整）。还有需要挡板，减少捡球的距离从而顺畅的进行比赛和练习。

乒乓球裁判规则

乒乓球裁判规则：发球、报分、停比赛时、擦边。发球在一局比赛，运动员之一次发球，或下一轮发球前，裁判员在报出发球方称谓的同时，五指并拢，手臂自然伸直指向发球方，示意该运动员发球。

当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。12当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。12此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。

发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。1当球从抛起的更高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

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