关于短跑运动员的饮食(奥运会赛前喝咖啡可以吗)

关于短跑运动员的饮食

除通过膳食对短跑运动员进行营养补充外，还可以通过额外的营养物品进行供给，如肌酸等。在饮料方面，喝牛奶、豆浆、茶水、不加糖的果汁、矿泉水或白开水更佳，在动物性食品中，只有奶类和动物血屑碱性食品，其他都属酸性食品。

运动员可以喝红牛吗?

1、法律分析：可以喝，这个饮料并不是违禁品，它也没有大家想象中的那么管用，所以没人在比赛时喝它，一般都是喝高糖分的葡萄糖。红牛组方更适合运动员和体力劳动者，补充能量、电解质和水分，兴奋中枢神经。

2、运动员不能喝红牛。红牛的成分：红牛配方有三类，已经在罐头的侧面标明了，一类是B族维生素，一类是必需氨基酸，第三类是 *** 。每个罐子里的 *** 含量是50毫克。红牛是一种具有提神和抗疲劳作用的功能性饮料，是一种运动饮料。但儿童不宜饮用，因为儿童正处于生长发育期，清凉饮料会影响休息，阻碍发育。

3、红牛是饮料，赛前半小时内更好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料更好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食更好。“红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。

奥运会允许喝红牛吗

不允许。红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是 *** 。每罐 *** 的含量是50毫克。根据奥组委规定，参赛的运动员体内不能检测到 *** ，红牛作为功能饮料，可能含有部分，所以不要喝。

不允许。红牛含有 *** 和牛磺酸，属于功能类的饮料，具有提神、抗疲劳作用，但牛磺酸剂量如果超出人体正常值会被认为是摄入 *** ，根据《反兴奋条例》，为保持比赛公平公正，在奥运的比赛中不允许喝红牛。

不允许。奥运会禁止喝带有亢奋成分的饮品，红牛中含有 *** 和牛磺酸，会对运动员造成精神亢奋的影响，目前还无法准确得到红牛中的成分，更好在奥运会上运动员不要喝红牛。

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