崴脚了怎么办 (比赛前严重崴脚会怎么样)

崴脚了怎么办?

崴脚事发阶段：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子（可能有点痛，注意动作的幅度，可让别人代替完成）打篮球崴脚后怎么办 初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。

马拉松比赛中扭脚如何处理?

如果没有骨裂，只是扭伤肿了，给你一个偏方：生鸡蛋去黄只留蛋清，然后用筷子快速打散，直到蛋清变成泡沫，然后涂抹在疼痛处，消肿很快。我以前就是因为崴脚，脚踝肿的跟包子似的，就是用这个 *** 两天就消肿了。

正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。

急性腰扭伤 让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照“肌肉拉伤”的处理。3肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。

这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

运动中崴脚了如何处理 首先脱掉鞋子以减轻患处的压力，抬高患肢，检查踝关节是否可以轻℡☎联系：旋转，并确认踝关节不是特别严重之后，请尽快用冰水进行冷敷。更好用较低温度的水将患处冲洗一分钟以使其产生。如果脚冷到没有感觉的程度，那就是停止信号。然后，将冰水或含冰块的水涂在患处。

周琦初步诊断普通崴脚

1、接下来，周琦腿部受伤，而在3日他又崴了脚。本场比赛周琦出战27分钟，得到18分。2024年1月3日晚，广东男篮以105比93击败了广州男篮，在比赛中广东队中锋周琦崴脚受伤，后初步诊断普通崴脚。实际上，广东男篮对于周琦的使用一直很谨慎，他们希望周琦能够相对健康地打比赛。

2、对于周琦的具体情况，初步诊断为普通崴脚，这意味着他的脚踝关节可能受到了一定程度的扭伤，但并未出现严重的韧带断裂或骨折等情况。当然，这只是初步诊断，具体的伤情还需要通过进一步的医学检查来确定。崴脚后的恢复时间因伤势的轻重而异。

3、崴脚是一种常见的运动伤害，通常是由于落地不稳或踩到他人脚上而导致脚踝关节扭伤。对于职业篮球运动员来说，这种伤害可能会严重影响他们的比赛状态和职业生涯。因此，周琦的受伤不仅让球队失去了一位重要的得分手，也让球迷们对他的未来充满了担忧。

4、年1月初，朱芳雨透露周琦的伤情比外界所知情况更为严重。按照朱芳雨的说法，先要观察一到两周的时间，随后还要进行第二次的检测，等待检测报告出来之后才能够确定周琦什么时候回归，也就是说周琦目前的伤病情况可能不只是崴脚这么简单，要恢复一段时间之后才能够给出一个确切的答案。

5、而今日，据报道，周琦的脚伤并不算太严重，没有伤到骨头，但是也需要一些时日去进行康复。如果新疆男篮能够在四分之一决赛中淘汰山东男篮，周琦或将于半决赛中复出。在此前，新疆男篮队中的李根便因崴脚缺席了前两场的季后赛，而李秋平表示李根恢复良好，或将在第三场复出。

脚崴了两周后可以比赛吗?

不能。脚崴了，一般是软组织损伤，如果比较轻℡☎联系：，一般两周就可以适量增大运动量，但是更好避免剧烈运动，以免加重伤情。如果比较严重的，两周是不能从事剧烈运动，如果剧烈运动，严重程度会加重，而且恢复会非常的慢，并不能恢复到健康时的状态的。

你好，扭伤以后，不应该继续比赛。 如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。

轻℡☎联系：的扭伤休息10天半个月可自行康复，但扭伤严重，伤到了关节内的软组织，治疗就没有这么简单了，早期不治疗或得不到好的药物对症治疗一般很难自愈，因为在骨外伤中，软组织损伤比骨折要难治，不要认为骨头没有问题就不去治疗。

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