踢足球的接球方法详细教学(足球接不住球怎么训练的)

踢足球的接球方法详细教学

动作方法：身体正对来球，选好支撑脚位置并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉相应放松，以加强缓冲效果，使球触腿后落于体前。

如何训练足球技术?

1、目录方法1：打磨技术技巧练习颠球来提高自己的控球能力。放置锥筒或标志旗进行盘带训练。对着墙踢球，提高自己的触球技术。制定常规训练计划。培养专长。方法2：增强体质和身体训练通过动态拉伸提高关节活动度。

2、可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。

3、踢手抛球训练。 足球战术训练 （一）战术训练的目的 l．培养接球和进攻意识。2．培养阻击和防守方法。（二）战术训练的主要内容 1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

4、玩足球技巧 双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

5、踢足球技术动作方法 在足球运动中，踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

6、短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

足球传接球问题!如何才能够做好呢?

1、．脚内侧接球 这是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握．比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

2、传球：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧触球的后中部，将球向正前方踢出。

3、利用足球墙进行练习：采用足球墙练习各种方法接地滚球由开始原地接逐渐过渡到迎上去接，或开始接在脚下。逐渐过渡到接所设想的适宜的位置上去。根据需要对加大踢球力量，提高叵弹球速，增加接球难度。

4、先观察再传球 许多人拿到球以后习惯先带球，然后再寻找传球的机会，其实，这个完全错误的。在足球比赛中，在拿球之前一定要了解周围的情况，在拿到球后如果有空当第一选择应该是传球，而不是带球。

5、脚背内侧传球是足球教学中的一项基本技术，在足球比赛中使用的频率很高，如能正确的掌握该技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。

6、运球突破：运球突破是极为重要、极有威胁的个人进攻战术，是突破防守体系，创造以多打少的重要方法，也是制造更好的射门和传球机会的有效手段。

简述2种足球传接球练习方法及要求?

提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右脚交替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。这个训练队员处理半高球的能力，两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。

正面接地滚球：两人对面站立，相距10米左右．一人踢地滚球，另一人迎上去接球。（2）两人在跑动中进行传接球练。

脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。

踢足球别人传球接不住,怎么练停球啊

首先练好自己的颠球，颠球可以培养球感，当球传过来的时候，你只需要用脚一顺，就可以很轻松的把球拿下来。不过颠球练起来挺枯燥的。

正面停空中球的动作要点：看准来球的弧度和高度，支撑脚维持身体平衡，停球腿屈膝高抬，以脚内侧对准来球方向，用迎撤的停球动作将球停在体前。侧身停空中球的动作要点：来球一般较高，停球时，身体侧对来球方向。

正脚背停球，停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。

停球人要按传球人的.指令方向停球。 踢足球的技巧之停球训练方法三：停空中球练习 示例一：用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。

踢足球很擅长防守,但拿不住球怎么办?

1、可以踢地滚球，利于球准确地传队友。踢球的中部或者中部偏上一点点。把球踢起来，就要往球的下部（底部）踢。

2、没有好的传球路线就把球护在脚下，来一个的话背靠他，来2个的话如果是一个方向就背靠他们，不同方向就靠住一个，冷静面对另一个，一般你面对的人会出脚断球，运用你的技术晃过他，然后处理球。

3、我觉得就应该多踢，并且要和有层次的人踢，然后在比赛中多观察他们的球路，甚至踢球的姿势。

4、阻止底线球的最快方法。如果不是防守队员逼得太紧的话。追击底线球的方法是先跑出底线，急速转身，用脚挡住球。这个转弯是最不容易受伤的，也是最有效率的。这样的阻止可以直接发动第二轮进攻。

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