手球肩上传球技术动作手球原地单手肩上传球要领是什么

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1、要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。

2、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。

3、跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。传球口诀：你逼我过顶，你放我对人。有空向前传，无空左右转。能传勿变化，回转看需要。突破传中快，对方帮你打。对方压住打，长传反击快。

4、原地单手肩上投篮的技术动作要领：1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。

5、右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

6、单手肩上传球动作关键是：肩关节充分外展、发力时肘关节领先、全身协调用力。单手肩上传球是手球比赛中最常用，也是最主要的一种传球方法。

谁知道手球原地单手肩上传球的动作要领?

．支撑射门原地肩上射门动作要领：两脚左前右后站立，与肩同宽，上体向右略转，上体侧对球门，身体重心移至右脚，前膝稍屈，同时持球于肩上，形成单手肩上传球的动作。

单手肩上传球动作关键是：肩关节充分外展、发力时肘关节领先、全身协调用力。单手肩上传球是手球比赛中最常用，也是最主要的一种传球方法。

动作要点：上、下肢要协调用力，伸臂充分。难点：中、食指控制方向，将球揉和地拨出。

单手肩上传球动作关键是___。

1、原地单手肩上传球动作要领：两脚前后开立，右手持球于肩上并举球后引，左肩稍向右转。持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°。肘关节高于肩，前臂与上臂的夹角也要大于90°。

2、原地单手肩上投篮的口诀是登展伸推拔。原地单手肩上投篮的用力顺序是从下肢开始的，首先从脚蹬地发力然后腿蹬伸展腹推手臂最后用手腕和手指拔压球，使球产生一个向后旋转的方向。

3、单手肩上持球法∶投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。

4、篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下：准备姿势投篮前，球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体略前倾，重心落在前脚掌上。双手持球于胸前，将球固定在手中。

篮球的运球、传球技术

篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。

运球要点：运球时保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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