篮球传球的动作要领有哪些篮球双手胸前传球的技术要领及其关键

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1、1）双手胸前传球：①双手胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。②后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指、中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。

2、翻腕拨指的动作连贯性和协调性：翻腕拨指是双手胸前传球的关键动作之一，要求运动员在传球过程中能够连贯地完成翻腕和拨指的动作。同时，要求运动员能够协调好手部和脚部的动作，保证传球的准确性和力量。

3、双手胸前传球可在原地和跑动中进行。跑动中双手胸前传球和接球时要动作连贯，接传球时手、脚动作必须协调配合。一般左(右)脚上前接球后，右（左）脚抬起，球在落地前出球。

篮球传球的动作要领

1、篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。

2、动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。头上传球可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

3、动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。

4、传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。注意传球的方向传球时，方向性很重要。

5、动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。篮球传接球双手接地滚球的动作要领接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。

篮球常用的传球方法

1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

2、胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

3、篮球有多种正确的传球方式，包括：胸传：将球从胸部的位置推向目标接球者的胸部位置。地传：将球从地面滚向目标接球者的足部位置。上传：将球从低处慢慢抛向目标接球者的上方位置。

4、手腕把力量转移到下方。(球也是一样)单手肩传。是篮球比赛中常用的中远距离传球方法。单手单肩传球，力量大，球飞得快，有利于抢篮板后快速组织快攻。行进间传球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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