乒乓训练的时候,如何快速学会用脚找球 (乒乓球如何让学生自主找球)

乒乓训练的时候,如何快速学会用脚找球?

首先，要在首脑中有一个意识，强制自己要先动脚再动手。这就需要在平时练习时，要时刻提醒自己，慢慢培养自己的一个好习惯。其次，要降低训练中的球速，因为越是怕自己来不及接球，越容易先动手后动脚。

打乒乓球的抽球技巧

1、要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。

2、在球触案或接近触案，同时转腰迎球，记住此时小臂是不动的，在腰部带动小臂触到球后（此时小臂的位置略偏身体的前方）迅速向前上方收缩前臂，以前为主，跟着球走。打完后自然放松到准备姿势。

3、判断来球；向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚上，拍形稍前倾；向前上方挥拍，左脚想向前方迈出，重心由右脚向左脚转移。

打乒乓球怎么才能学会脚找球?你有什么看法?

首先，要在首脑中有一个意识，强制自己要先动脚再动手。这就需要在平时练习时，要时刻提醒自己，慢慢培养自己的一个好习惯。其次，要降低训练中的球速，因为越是怕自己来不及接球，越容易先动手后动脚。

只有准确的判断和步法训练，才能找到脚下的球。所以首先要有多球训练+步法训练，然后用脚找球。站在一个合理的位置，快速频繁的调整左右脚，重点放在前脚。调整过程中注意不要绊倒自己，时刻注意球的到来，反应要快。

所以说大家在打球的时候一定要学习一下专业运动员的站姿，至少双脚不可以并立的站在一起，这样活动的范围就会变得非常小。

打乒乓球如何用身体找球

1、可以在多球中先让选手离台子远一些，就是比基本站位远一倍就可以。然后发小半高慢一些的球给球员，让她自己上来击打，这样能够让她体会步法、练习找准节奏，还可以练习她击球的空间感。

2、你可以在台球底线放瓶矿泉水，瞄着瓶口位置挥拍，当你感觉发力最集中、身体最协调的那个相对点位就是相对于身体的最佳击球点。所以，每一板击球，尽最大可能将球调整到这个位置。

3、即用执拍手对应的脚去找球。即一般找球是通过步法去实现。来球做好预判步法先于手上的技术动作。

4、等球过来了以后他们首先会用脚来预判球的位置，随后再用手去接球，这样会更准确的接住这个球。而普通的爱好者是看到球过来了以后立刻用手去接球，这样失误的几率就会变大。

打乒乓的时候,怎么才能学会脚找球?

1、首先，要在首脑中有一个意识，强制自己要先动脚再动手。这就需要在平时练习时，要时刻提醒自己，慢慢培养自己的一个好习惯。其次，要降低训练中的球速，因为越是怕自己来不及接球，越容易先动手后动脚。

2、打乒乓球怎么才能学会脚找球？步骤是乒乓球的性命。技术专业和业余选手的最大的差别就在脚底，技术专业选手击球一定是先用脚挪动及时，再击球；业余选手一般全是先伸出手。根据练习，业余选手也可以保证用脚找球。

3、站姿合理，左右脚快速频繁的碎步调整，身体重心在前脚掌，在调整过程中注意别绊倒自己，时刻注意球的来向，迅速反应。乒乓球的站位是多种的。

4、可以在多球中先让选手离台子远一些，就是比基本站位远一倍就可以。然后发小半高慢一些的球给球员，让她自己上来击打，这样能够让她体会步法、练习找准节奏，还可以练习她击球的空间感。

5、学会用脚找球所以想要好好的打乒乓球，首先需要学会用脚找球，学会了用脚找球以后打乒乓球就会变得更简单。

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