大体重单打篮球胖子可以打篮球吗

今天阿莫来给大家分享一些关于大体重单打篮球胖子可以打篮球吗 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以啊，奥尼尔不就是一个很鲜明的例子吗。打内线你就学他；打外线你就要学习火箭队的凯尔洛里，他是联盟中体重身高比最大的一个。

2、可以，身体胖就要加强运动。【点击立即预约试听课】打篮球的好处：控制体重过度肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易导致心脏负担加重，使寿命缩短。

3、我和你也一样，胖也一样可以打篮球，不过请加强控球、传球和中距离投篮的练习，我们虽然胖，跑的不快，但是我们可以通过快速的传球撕开防线，通过精准的投篮打击对手，通过稳定的控球防止失误。

打篮球怎么防背身单打?楼主经常遇到对手体重多个30,40斤的,靠吨位强...

首先拿胳膊顶住。记住拿手是犯规的。然后撤步散力，就是他用力你就撤，一停就上力，容易使他重心不稳。另外一只手升起来。没事别掏球，除非你身体比他好。你自己单打时要把球伸远点，再用身体挤。但一夹就被掏。

第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

作用：攻：如背身单打，防：吨位型内线背打要点：拉力带固定距离尽量保持强弹力，腰部牵引，上身挺直，负荷状态下，左腿前后拉伸，重心不要歪，前后为一个周期，重复动作10次为一组。

然后是防守，力量大的话可以选择紧贴。选择合适的时机，利用自己的弹跳进行封盖，盖不住也要对对手形成威摄，降低对手的命中。再说进攻，可以选择篮下强攻，利用身体顶开对方，掌握合适的时机投篮，遇到包夹就分球。

过于肥胖打篮球对骨骼的危害

1、坏处：如果天天打篮球时间比较长，容易造成身体疲惫，同时骨骼本来不好的人会在每天大量运动中导致骨头摩擦更为严重，尤其是腿部骨骼不好的人还容易引起半月板损伤。

2、骨骼长期处于负担过重的状态，不仅使他们在儿童时期就易于出现各种骨骼疾病，而且在他们成年之后，发生骨关节炎和骨折的机会也大大增加。因此，从近期和远期两方面来说，肥胖症对骨骼发育的影响都不容忽视。

3、肥胖还干扰了正常的骨骼和关节的代谢，导致肥胖者患骨关节炎的风险大增，而且不仅仅发生在承受体重的关节上，手腕手掌这些非承重关节发病的可能性也高于常人。

4、打篮球是跳跃性和全身性的运动，经常打篮球对于骨骼生长是有好处的。平时打篮球之前要注意热身，运动的时候注意安全即可。

5、打篮球天天打有坏处吗1天天打篮球，对身体的影响是肯定的。至于是坏影响还是好影响。我觉得四六开。好影响占优。一个是可以强健体魄。起码有利于身高和长壮。更能锻炼灵活性和抗击打能力。但任何运动都不宜过量。

6、打篮球对于正处于生长发育的青少年是可以促进骨骼的生长发育，从而促进长高，对于身体的各个部位都是有一些影响的，可以增强身体抵抗力以及身体素质。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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