控球训练郭艾伦视频教学篮球控球训练 ***

今天阿莫来给大家分享一些关于控球训练郭艾伦视频教学篮球控球训练 *** 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、1）单手直臂旋转球：动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。

2、到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。

3、篮球控球训练 *** ，以以下几个动作为例，持球，5个手指要向内缩紧，球落下时用手掌接稳。单脚盘球，两个脚自然开立，重心向下，拿着球在一个脚的一侧做盘球，熟练之后交替在左右脚进行逆时针和顺时针的练习。

4、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。

5、运球高度更好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

6、解析：控球是篮球的基础，对一个篮球运动员或上爱好者来说是及为重要的。控球首先要熟悉球性，就是让球在你手上转动而不滚出手去，然后练习拍球，要求要不看球，手腕由下向上翻转，使球始终压在手掌下方。

郭艾伦对男篮有多重要

郭艾伦对于中国男篮在国际赛场上最重要一点是：场上一旦没有郭艾伦，球过半场都费劲……那你还怎么打？可以说郭艾伦和赵继伟对国家队来说是不可或缺的，只有这两个人在场上，球迷才能安心一些。

放眼整个中国男篮，郭艾伦的控球能力无人能及，人球结合的能力非常出色，可以轻松进行各种体前变向，以及胯下运球，能够平稳地将球运过半场，这一点对男篮至关重要。

在CBA结束后，中国篮球最重要的事情就是征战亚预赛，中国男篮的大名单也是陆续有球员离开，但是如果告诉你郭艾伦也离开了，你必然会特别的惊奇，中国男篮要成绩还得靠郭艾伦与周琦。

说起来，这里面最重要的荣誉也就是更佳二阵。郭艾伦是1993年出生，如今也已经是29岁的年龄，如果再没有斩获更多的荣誉，他的职业生涯可真是有点惨淡。

作为顶级球员，身价水平自然是水涨船高，但中国篮协对球员合同有着严格的管理机制和标准，郭艾伦只要在国内联赛打球，就必须在这个框架内完成续约。

足球控球训练 ***

1、，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球。2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧。

2、足球控球训练 *** 如下：单、双脚脚内外侧控球。单脚控球适用于小范围、近距离快速变向摆脱对手的情况，对腿部力量和腰腹力量有较高的要求。

3、练习足球的控球技术 *** ：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

4、找球感，颠球、绕杆都可以，重要的是多踢、多实践找感觉。观察看比赛，那些高水平的比赛，看他们是如何处理球的，护球、控球。

5、（1）用手拿球跨下8字绕球。（2）左右 *** 替踩球20次X2组。（3）左右 *** 替向后拉球。（4）侧对跑进方向用右脚滑动球。（5）侧对跑进方向用左脚滑动球。控球练习：分两组并做完以下几种练习。

6、日本足球青训控球基本功训练技巧如下：防守时，强化“就地围抢”能力！日本队丢球后，很多人当场立刻组织防守阵型，快速反击能力太强了。

郭艾伦晒练球视频,他在球场上有哪些精彩瞬间?

1、这场比赛里，郭艾伦依然有着不错的发挥，他出场32分04秒，20投8中罚球3中2，砍下18分5篮板11助攻。但这场比赛里，郭艾伦却在三分球上5投0中，这也令他不太满意。

2、常晨乐的意思非常明显，就是在指责郭艾伦蹭流量！郭艾伦也不认输，他很快回应，他表示常晨乐说对了，自己就是缺这个事儿的流量，还表示 *** 小丑说对了！郭艾伦用 *** 小丑形容常晨乐，用词上很不给常晨乐面子。

3、对于情绪的控制能力，郭艾伦还有待提高。不过有时候，郭艾伦被骂真的是十分无辜。在一次比赛结束后，郭艾伦并没有立刻离开球场，而是单独留下来加练了一会投射技术。

4、之一，郭艾伦工作室晒训练视频。日前，郭艾伦工作室在自己的社交平台上更新了一则动态，是郭艾伦正在练习杠铃的视频。众所周知，因为伤病的原因，这个休赛期郭艾伦并没有随国家队一起征战亚洲杯预选赛。

5、但是无奈身体目前还没有完全的康复，所以不能够上场比赛。

6、这样的画面也被摄影机捕捉到放到了很多的视频网站上面，而郭艾伦后续对此也表示了回应。他表示自己是非常喜欢库里这名运动员的上篮摔倒只不过是为了致敬库里，如果了解篮球的运动员们都知道曾经库里在扣篮的时候也无奈摔倒。

郭艾伦第二阶段能打球吗?

1、全明星赛后，CBA常规赛进入最后阶段，但在连续三场比赛中，郭都没有上场。辽宁队官方给出的理由是他背部有些伤，正在休养。但是，在网友眼里，这并不是真正的原因。

2、艾伦打打听听要分几个阶段，之一阶段的前几场球艾伦并没有伤病，至少没到不能打的地步，只是因为一些篮协和他的一些事儿，不能上场。第二节段对阵北京的那场比赛，艾伦其实也能上场。

3、郭艾伦从当年由国家队队员破格加入CBA辽宁男篮开始，已经在CBA的职业赛场上度过了他赛季中的大半时光。

4、孙悦是中国篮坛一名非常高大的控卫，早期是出道于奥神男篮，孙悦身高达到05米，他一直打控球后卫，很多人说他的模版是魔术师。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除