篮球怎么助攻传球篮球怎么传球才稳快

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球怎么助攻传球篮球怎么传球才稳快方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、使传球又稳又快的 *** ：1，掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（更好学会眼观六路）。

2、双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。

3、胸传：这是最基本的传球方式，适用于短距离的传球。传球者将球放在胸前，然后用手臂的力量将球推向接球者。地传：这种传球方式适用于长距离的传球。传球者将球放在地面上，然后用手腕的力量将球推向接球者。

篮球怎么才能给出好的助攻?

找好队友的空位准备助攻时，一定要找好队友的空位，这样把球传给他，能让队友有充分时间准备投篮，或者上篮等。如果队友位置不好，或是有人贴身防守，不要随便的传球。

(5)篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必须为效果服务。2在学习、掌握和提高篮球技能的过程中，一定要注意以下基本功练习(1)基本步法。

(同样要做好随球动作)如何才能抢断成功抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮 *** 。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。

助攻在篮球中的笼统定义是：通过传递球帮助己方队友完成得分。即：当球处于活球阶段，通过持球球员对于球的传递，帮助之一位触球的己方球员完成直接的得分的行为。活球：球从持球球员手中离开的时间，计时钟必须是在运行的。

至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课更好安排以上所述三项练习 *** 。

另外，如果A被盖火锅，B捡到球后直接投篮，这种情况并不能记助攻。助攻在中国的统计和在NBA里的统计 *** 是不一样的。

篮球助攻问题

不算，比如接球人接球后，有人防守他，接球人运下球摆脱防后扣篮或投篮得分，则不算助功。

所谓「助攻」，简单来说就是进攻球员拿到队友的传球而得分，这记传球就可算是助攻。如果A传给B，B拿球后直接投篮得分，就可记A助攻一次。不过，假如A传给B，B又做了假动作、再来个转身跳投，A的传球就不算助攻了。

传球给限制区内的队员，该队员在限制区内得分，总被视作助攻。传球给限制区外的队员，该队员未运球即得分，总被视作助攻。传球给限制区外的队员，该队员运一次或多次球，只要他不需要突破防守队员，要记录助攻。

助攻在篮球中的笼统定义是：通过传递球帮助己方队友完成得分。即：当球处于活球阶段，通过持球球员对于球的传递，帮助之一位触球的己方球员完成直接的得分的行为。

打篮球的传球技巧

1、常用的传球 *** 介绍2胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

2、胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

3、双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。

4、篮球的投篮与传球技巧运球基础运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

5、传球技巧双手放在胸前传球，双腿略℡☎联系：前后弯曲，上身略℡☎联系：前倾，两脚之间集中注意力。双手两侧持球后，五指自然张开，手掌不应触碰球，两个拇指形成“八”形。弯曲肘部，将球紧靠胸前的身体。

篮球如何练助攻呢?

胯下传球。这是很隐蔽的传球，令对手反应过来。但是要求对方两腿分开的比较大才行，否则不要轻易尝试，很容易把球弄丢了。胯下传球还要找准角度，反弹出去的球要有一定高度。背后传球。

(3)逐步巩固提高。不论是单个还是组合技术，都要逐渐增加练习的难度，包括提高动作的速度和强度、增加动作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲劳的能力等等，熟能生巧。

爆发力是可以训练的，但是会很辛苦。你可以在操场上以快慢结合的速度训练自己的爆发力，比如一下子跑10米/秒，坚持跑100米，然后马上减速6米/秒跑个400米，不过我希望你不要吐，因为我这么练的时候都吐。

交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

传球可以实现球的快速运行，有效地形成助攻。攻击必须有传球意识和宽广的视野，传球尽可能用手指完成。而不是手掌，为了控制球的速度和方向，手指要尽量张开，手腕要有弹性。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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