半夜喝水好吗(柔道冠军老婆半夜起来喝水)

半夜喝水好吗

1、半夜起夜后，可以喝上一口水，补充长时间睡眠消耗的水分。至此，一天已摄取约2000cc的水分，可以充分满足人体所需。

半夜起床喝水有什么好处和坏处

睡觉前适量喝水不仅仅为身体补充水分，而且也能防止夜间血液粘稠。

而且半夜喝水，会增加身体的负重，会给消化系统增加负担，所以建议更好不要在半夜喝水。但也不是说就不能在半夜喝水。记得之前有个舍友，喜欢在大半夜起床喝水，这应该是她从小养成的习惯吧。

同时还可以清理肠胃，因为经过一夜的消化、代谢后，胃会处于一个排空状态，起床后一杯水可以缓冲胃酸的情况。稀释胃酸 早上起床之后空腹喝水的话就会容易导致胃酸被稀释，这样就可能会对食物的消化造成一定的影响。

半夜起来喝水好不好

我也这样，没事的，有利于体液的平衡，更利于健康。因为你睡觉一般耗时7小时以上，在这7小时中，通过你的呼吸而消耗的水分就很多了，容易造成人体内体液的缺失，使你提前衰老。

单就喝水这件事来说，对身体是有好处的。如果是年纪大的人，并且有尿频的毛病就不好喝水，会影响睡眠。

人在睡眠时发散了体内的水份，半夜醒来喝水没什么关系的。

半夜起来喝水对身体有害吗

1、不好，加重肾脏负担。早上起床喝，很好。所以，忍下，继续睡，早上起来喝。

2、没有害处，只有好处，当然唯一的坏处就是半夜喝水了容易起来上厕所，影响睡眠。但是如果真的口渴就说明机体内缺乏水分，口渴就是需要喝水的信号。

3、晚上喝水之后，人体不再运动，所有的水都只能通过肾脏过滤排出，造成肾脏很大的负担，这也就是晚上喝水，早上眼睛肿的原因了，半夜喝水基本上等于让肾脏加班，是非常不好的。

4、夜里喝水对身体健康是否有影响，要根据喝水量，以及是否存在一些基础疾病，来综合判断。如果夜间由于口渴，少量饮水，对身体一般不会有损害，但如果饮水量很大，或本身存在心脏、肾脏疾病，有可能影响到身体健康。

5、喝水好，不过，晚上睡觉中途起来喝水太多水的确是会引起浮肿的。而且晚上喝水会加重肾脏的负担，对健康不利。饮水也不是越多越好，一般每人每天掌握在2升～7升为度。

半夜起来喝水好不好?

我也这样，没事的，有利于体液的平衡，更利于健康。因为你睡觉一般耗时7小时以上，在这7小时中，通过你的呼吸而消耗的水分就很多了，容易造成人体内体液的缺失，使你提前衰老。

单就喝水这件事来说，对身体是有好处的。如果是年纪大的人，并且有尿频的毛病就不好喝水，会影响睡眠。

半夜起来喝水不好，一方面会影响睡眠质量，另一方面夜间人体新陈代谢缓慢，全身各个循环系统运行比较缓慢，半夜喝水会加重肾脏负担，导致眼睛浮肿、出现眼袋。

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