足球技术训练(足球训练设备模拟传球)

足球技术训练

1、．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球 *** 。2．让学生初步接受和学习传球、接球 *** 。3，单一的射门训练和接球后的射门训练。（三）守门员的训练 1．手型训练。2．自由训练。3．下手球和上手球接法练习。

关于足球训练,请足球高手指导!

周末可根据自己具体情况安排力量，体能的训练(更好在下午进行)力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量。

以下是一些关于踢足球的专业训练指导建议： 练习基本技能：踢足球需要掌握一些基本技能，如控球、传球、射门、头球等。

熟练后，两脚分别向两侧加大一步、两步或多步，以相同 *** 完成练习，也可将矿泉水瓶向两侧再放1—2步宽，以相同 *** 完成练习。 用折返跑训练身体灵活性 在足球场上，灵活性是必不可少的。

代表射门：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，马特乌斯中场开始带球，过了对方两名球员后，在大禁区弧顶处抬脚抽射，虽然角度不刁，但球又快又急，还是进入网中，马特乌斯扎实的足球功底在这粒进球过程中得到了充分的体现。

放松训练不可忽视 放松训练是运动员通过自我暗示实现的，暗示是通过语言进行心理调节的一种 *** ，它使疲劳的机体得到迅速和充分的休息，使情绪得到迅速调整，信心百倍地准备下一场比赛。用语言提示进行心理和身体的暗示放松。

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足球训练

足球的基本功训练 *** 有颠球：是一个球员熟悉球性更好的 *** ，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。

练习一：连续剪刀增强球感训练 保持双脚始终不触球的同时，双 *** 替连续由内向外跨步。练习二：脚底踩球球感训练 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。

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希望有高手教教我,玩实况足球时,怎么提高传接球的准确率。

在高手对战中不用过多的打技术配合，因为都知道怎么防守，多射门才是赢得比赛的关键。在对方禁区内也可以利用最快的短传配合来得分，因为对方也来不及反应。

实况足球一共有8个黄传，它们分别是： 短传黄传：按下R1（或RB）键，在传球时按下L1（或LB）键，能够进行更快、更准确的短传。

节奏比较快，整体的攻防转换很快，传接球的准确性其实应该算是挺高的，只要不是太过频繁的想利用ONE TWO或者快速倒脚式的短传进攻（美其名曰：水银泻地）掌握好节奏，出现失误的概率还是表低的。

立足防守，伺机反击，提高反击效率很适合你目前的处境。

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