女子柔道国家一级运动员(中国柔道国家队训练视频)

女子柔道国家一级运动员

1、中国女子柔道国家一级运动员是李淑芳，国家女子柔道队队员，号称“黑妹”。国际健将级柔道运动员，青岛市优秀运动队柔道队教练。

柔道队每天多少个俯卧撑

1、柔道是以力量为基础的，至少要做十个俯卧撑，之一个网友你让你家的孩子试一试，几个人就可以完成标准的十个俯卧撑。如果你不正常地摔倒在地上，通常就足够了。另外，尸体被另一个人捡起扔在地上。

2、这个没有固定的要求。少则没有至几十个（一般部队的体能训练项目之一而已），多则几百个甚至上千个（比如特殊兵种或部队的训练，又或是一般部队的体能比武等）。

3、其实每天做多少个俯卧撑完全是取决于锻炼者的需要，过多承受不了适得其反，过少不能达到锻炼的效果，平常一般以30个俯卧撑适宜，练习者可以根据自身的要求合理加减，但是切勿强求增加。

4、仰卧起坐每天分三组做，每组60个左右，间隔时间不要超过5分钟；俯卧撑也分三组做，先每组15个左右，三分钟后再做下一组。训练时间更好放在下午或晚钣后（睡前）。

冼东妹是四会哪里人

1、冼东妹1975年9月15日出生广东省四会市迳口镇的一个普通的农民家庭，以种田为生。1987年，年仅12岁的冼东妹从广东四会市迳口镇中心小学进入市业余体校跟随陈少蔚教练学习摔跤，从此这位农家女孩走上了21年的体育之路。

2、冼东妹于年青时入读广东省四会市业余体校，当时的教练为陈少蔚。其后的1年，冼东妹进入广东省体校练习摔跤，其教练龙谦。之后的1年转到广东省体校练柔道，教练为罗培。3年后，冼东妹入选国家队，教练为刘玉琪。

3、冼东妹，广东四会人，中国柔道女运动员。曾获得雅典奥运会和北京奥运会柔道冠军。杜丽，1982年3月5日生于山东省淄博市，中国女子射击队运动员。王皓，出生于吉林省长春市，中国男子乒乓球队运动员。

4、冼东妹的丈夫刘波也是一名柔道运动员，当年曾是冼东妹的陪练，长时间的相处两人产生了感情，冼东妹就这样把陪练摔成了男友，摔成了丈夫。2002年喜结良缘。

5、冼东妹，1975年9月15日出生于广东省四会市，前中国柔道女运动员。

6、选用世界冠军冼东妹的名字来当作体育馆名字。冼东妹，女， *** 党员，1975年9月15日出生于广东四会，两届柔道奥运冠军，现任中国柔道协会主席。1993年，冼东妹入选国家集训队，2001年，冼东妹获得第9届全运会柔道金牌。

柔道运动员--陈飞

陈飞，中国女子柔道运动员，2011年12月17日世界柔道大奖赛70公斤级比赛冠军。2012伦敦奥运会70公斤级比赛四强。中文名：陈飞 国籍：中国 出生地：天津 静海县蔡公庄镇土河村人。

年在世界杯柔道比赛德国杜塞尔多夫站70KG级比赛中夺得个人之一个世界冠军，这也是我国同级别女子柔道比赛获得的之一面金牌，陈飞同时也成为天津柔道队继佟文、时俊杰之后培养出的第三个世界冠军。

竞技体育再创佳绩，全国女子柔道冠军陈飞在伦敦奥运会比赛中获得第五名的好成绩，残疾人运动员尚光旭在伦敦残奥会夺得银牌，实现了静海区在奥运参赛史、奖牌史上零的突破。

冼东妹是两届柔道奥运冠军,你知道有关冼东妹的故事吗?

1、雅典奥运会后冼东妹宣布退役，并于同年10月结束了10年爱情长跑，结婚、生女，终于有了一个完整的家。

2、九运会后，冼东妹开始了教练工作，但为了圆自己的奥运梦，仍坚持训练，此后相继夺得2002年亚运会、2004年亚锦赛银牌，2004年法国公开赛、德国世界杯金牌，终于站在了雅典奥运会的赛场上。

3、”冼东妹的丈夫刘波也曾是一名柔道运动员，当年是冼东妹的陪练，由于长时间的朝夕相处两人逐渐产生了感情，冼东妹就这样把陪练“摔”成了男友，“摔”成了丈夫。

4、运动经历：1988年入选广东省四会市业余体校，1989年进入广东省体校练摔跤，1990年入广东省体校练柔道，1993年入选国家集训队。

5、胜利取得冠军。但2005年以后，冼东妹就选择了退役注重家庭生活，之后也顺利生下一个女儿。而没有冼东妹的国度柔道队在人员暂时找不到能冲击2008年北京奥运会柔道金牌的选手，于是国度队想到了冼东妹。

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