多少岁是练举重的更佳年龄 (举重运动员的黄金年龄一般是多少)

多少岁是练举重的更佳年龄、、

1、二，少年期举重训练，13-18岁，通过基础练习，进入基本的举重举法教学和比赛。不参加激烈的大赛，主要是培养意志品质和为国争光的理想。

举重运动员年龄

1、举重运动员按照年龄不同，还划分为少年组（13—17周岁）、青年组（18—20周岁）和成年组（21周岁以上）。举重比赛历史沿革简述 1891年，首届世界举重锦标赛于伦敦皮卡迪里广场举行。

2、举重运动员按照年龄不同，还划分为少年组（13~17周岁）、青年组（18~20周岁）和成年组（21周岁以上）。举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。

3、举重运动员按照年龄不同，还划分为少年组（13-17周岁）、青年组（18-20周岁）和成年组（21周岁以上）。举重项目简介 举重，是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。

想要练习举重项目更佳的年龄段是什么时候?

举重练习分三期，一，基础年龄阶段，8岁到12岁，基本的举重身体训练，不参加重量练习 二，少年期举重训练，13-18岁，通过基础练习，进入基本的举重举法教学和比赛。不参加激烈的大赛，主要是培养意志品质和为国争光的理想。

更好的年龄就是13岁，刚进入青春期，骨关节成熟，不会造成身体伤害。举重训练会阻碍少年身体长高”的观点，目前没有令人信服的证据。

参加全运会的举重运动员年龄限制为18至28岁。具体年龄要求可能根据不同项目而有所差异，比如男子、女子56公斤、62公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤、105公斤以上等项目的参赛年龄限制均为18至28岁。

当然可以，只要你有信心！从小培养，像你年纪轻可以先练习轻器械的训练，体能训练，增加体制与爆发力，当然了，这都是需要你有那份恒心和信心。热爱举重运动很好哦，力量运动铸就钢铁意志。

对于那些以后并不从事举重运动的其他力量型或快速力量性项目的女子运动员和青少年来说，15岁以前不宜多搞专项力量训练，这时期应注意发展快速力量，而不单纯是力量训练。

看你练什么运动项目，一般个人竞技的或集体、隔网对抗的可以在7岁开始练。要是重竞技项目像拳击、散打(武术套路除外)、举重、摔跤等等不要开始的太早了，可以等到14岁左右开始训练。有什么疑问可以再找我。

举重级别怎么划分

1、男子8个级别：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。女子7个级别：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上级。

2、男子：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级、105公斤级以上 女子：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75公斤级以上 共设15块金牌。

3、国际举联规定男子8个级别，56公斤、63公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和105公斤以上，女子七个级别，48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级和75公斤以上。

4、举重级别通常是根据运动员的体重和力量水平来进行划分的。举重比赛一般分为男子和女子两个类别，每个类别中又分为五个重量级别，分别是：男子级别：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级和以上级别。

5、北京奥运会举重比赛分抓举和挺举两个项目。男子设8个级别，女子设7个级别，共产生15枚金牌。男子项目分为56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。

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