单脚站立标准图片(中国举重队单腿站立标准)

单脚站立标准图片

单脚站立标准图片1 双上肢下垂（或叉腰、抱胸均可），一侧下肢直立支撑，另一侧抬起。保持这一姿势。单腿站立，悬空侧下肢做髋内收-外展交替运动。单腿站立，悬空侧下肢做前-后交替的划水样运动。

男士站姿标准礼仪是什么?

1、两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌℡☎联系：收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。男士提公文包站姿。身体立直，挺胸抬头，下颌℡☎联系：收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。

2、男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌℡☎联系：收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈V字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；或者两腿分开。

3、个人礼仪的站姿和蹲姿 男士标准站姿礼仪 头部：头正、稍抬，下颌内收。躯体：挺胸，收腹，塌腰。

单脚站立标准姿势

单脚站立只需将两眼℡☎联系：闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。注意：关键是不能将眼睛睁开。

单脚站立标准姿势3 单脚站立只需将两眼℡☎联系：闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。注意：关键是不能将眼睛睁开。

练单脚站立正确姿势图1 站姿，重心均匀分布在双脚上，双手自然垂落在体侧，抬头挺胸，小腹内收，肩膀放松。吸气，左手叉腰，屈右膝，右手去抓右脚脚趾，抬高右腿。

幼儿单脚站立标准3 幼儿单脚跳的动作要领 单腿站立，另一个腿屈膝抬起，紧贴站立腿，双手自然摆动。站立腿半蹲，前脚掌蹬地，然后身体起跳，屈膝落地缓冲。换另一条腿撑腿跳，连续交换几次。

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