dnf男柔道和女柔道的区别 (柔道男女训练 *** 区别视频)

dnf男柔道和女柔道的区别?

1、dnf男柔道和女柔道的区别主要是表现在伤害计算、技能释放和输出方式3个方面的不同，具体区别如下：伤害计算 男柔技能多为固伤+百分比，导致了对武器的需求就是高强，不然伤害效果不明显，主要追求高强化，高力量次之。

柔道怎么练

1、一方面要打好一般训练的基础，另一方面又要使一般训练尽量结合柔道专项训练特点来进行，即要在柔道训练中按照不同水平和层次的运动员的实际情况，在训练过程的不同时期和阶段，恰当地安排好两者的训练比重。

2、间歇训练法受每次练习的时间和距离、练习重复的次数和组数、每次练习的负荷强度、每次组练习的间歇时间和间歇时休息方式的影响。 间歇训练法的基本型别主要分为三种，即极强间歇训练法，强化性间歇训练法和发展性间歇训练法。

3、柔道横倒“受身”与仰倒受身差不多，分坐姿、中腰、立姿三个阶段练习，在倒地的瞬间，要侧着身，伸直手臂以全臂横向或后向拍打垫面。柔道前倒“受身”取两膝着地，上身直立，双手放于胸前的姿势。

男女柔道哪个强,扫榻迎大神

1、网友分享： 果断女柔道好，男柔道需要高强武器(百分比还低)，而且很多技能都是只能报一个怪，动作僵硬，看起来不舒服，经常被破招= =，女柔道就不一样了，固伤推力量。

2、你注意到控场了，女柔道明显趋向于控场，因为被动加距离，男格斗好像加攻击力，所以我感觉还是女柔道厉害，因为容错率高一些。

3、刷图的话男柔道强点。pk的话各有长处。女柔的优势：金刚碎僵直小容易连招，滑行距离远，野蛮后***能接抛投（除非miss），旋风腿能跑路能连招，45大招更实用。

柔道基本功训练 ***

1、可以移动的方式来练习前回转倒法，如跑步时，做前回转倒法及跳跃过障碍物做前回转倒法。

2、我是练柔道的。压韧带首先把身体活动开 跑跑步什么的。然后就可以分腿和并腿前压、侧压、压胯、震胯等等。活动开以后 可以做做前后滚翻、分腿前后滚翻、倒立前滚翻和后滚翻推倒立、前后左右收身、虾行。

3、横跨步：两脚左右开立，左（右）脚向左（右）恻横跨一步，右（左）脚也随着向左（右）侧跟进一步，并保持原来两脚开立的身体姿势和两脚距离。

4、长腰是马步下蹲，低头弯腰，转体，甩头变脸动作，属于基本功动作。 抽退就是左脚上步，右脚背在左脚后，左脚从右腿膝盖上抽回动作，也是基本功动作。

5、主要练力量和协调性。可以做俯卧撑，倒立增加上肢力量，没事看电视的时候扎马步增加腿部力量，做仰卧起坐这些我相信你也很明白；协调性这边可以没事在床上做做前后滚翻，地方够大的话就做做侧手翻之类的，要注意保护。

柔道基本动作技法和技巧讲解

1、柔道基本站立姿势 站立的姿势可分为自然体与自护体两种。 (一)自然体可分 正自然体： 这是最基本的姿势，也是最重要的姿势。

2、住对方躯干，把对方背到背上摔下去；足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”，就是用 腿把对方挑起来摔下去，再如“送足扫”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身 技。

3、柔道十大绝招包括大内刈、小内刈、大外刈、小外刈、大外扫、小外扫、正面扫、大腿内扫、小腿内扫和脚腻子。大内刈：大内刈是一种将对手从前方摔倒的技巧。

4、正自然体：正自然体的姿势，是柔道站立的基本体势。两脚左右开立，脚跟之间的距离约为一脚长，并在一条直线上，两脚成“八” 字形，身体重心在两腿之间。正自护体：自护体的站立姿势，既利于防守动作又利于进攻技术。

5、固技可分为压制法(抑入技)、绞技及关节技三种技法。柔道站立基本姿势 站立的基本姿势是指运动员在站立状态下进行角斗时所采用的姿势，根据站立姿势的不同可以分为自然站立姿势、左站立姿势和右站立姿势。

6、柔道基本技术 立技 立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。投技又分为：手技 主要用手臂的技术。如“浮落”，即用两手把对方拉倒。腰技 主要用腰背把对方摔倒。

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