求教五人制足球队的训练 *** (足球传球跑位多人训练 *** )

求教五人制足球队的训练 ***

1、一是抢球。 当对手进攻球员带球、传球或接球时，为了避免对手射门得分，抢断无疑是最为直接有效的防守 *** 。但是，从实际效果上看，抢球的成功率并不高。

足球传球训练 ***

要求：①和③要在②转身向前接应时传球；②传球后迅速转身跑动接应并直接出球；①和③要传地滚球，传脚下球。1左右跑动传球练习。

以下为大家介绍一些有关于足球传球的练习 *** ：A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。A、B行进间传接球练习。A、B成圆形跑动做传球练习。

脚尖传球 脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的 *** 。

练习 *** ：颠球。尝试十二部位颠球，两个脚的正脚背、内脚背、外脚背、左右大腿、胸、双肩、候可以同时练习停球。两人一组，甲头交替颠球。颠球七八个后一脚踢高，然后想办法停下，尽量一次性停稳。

足球基本功练习 *** ：传球 一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。

5人制足球应该怎样跑位

人制比赛时应该多注意左右的穿插跑位，纵向的直传不容易撕开对手的防线，切忌不能在场上站着等队友传球，多跑动。

斜线跑，给前锋拉开空当 在对方半场进行斜线跑，能横向拉开对方的防守阵型，制造宽度，使前锋有更大的空间接、控球。无球队员拉开空当 无球队员通过穿插、跑动牵扯对方的防守，吸引防守队员给有球队员创造机会。

将身边或者在其他地方的防守球员吸引到5号区；离开你所在区域为D腾出空间。此时不难发现，B的传球路线也是3条，但3条路径都是可行的，因为A迅速占领5号战略要地将传球路径缩短。

除去一个门将，建议用3-1打法，前面顶一个控球好，射门优秀的，主要负责进攻，其余三人可以进攻，但是防守一定要到位，因为5人制足球人少的缘故，其实场上每一个人都既要承担进攻，同时还要承担防守，保持左右位置有人。

足球中的基本跑位 *** 大致分为以下三种：1。套边跑，就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。

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