柔道外训作文300字 (柔道训练心得总结)

柔道外训作文300字???

1、下个星期就要参加柔道比赛了。为了取得优秀的成绩，我们抓紧时间，练习着柔道的每一个动作及技能。星期六，我再次去了东郊中心小学的大礼堂练习。

柔道觉醒(挑战极限,成就自我)

勇气是柔道中必不可少的品质，只有勇于挑战自己，才能够不断提高。谦虚则是柔道精神中最重要的品质之一，只有谦虚才能够不断进步。诚实则是柔道精神中最基本的品质之一，只有诚实才能够得到他人的信任。

那么，如何通过柔道来达到“打造强健体魄，提升自我防卫能力”的目标呢？之一步：学习基本姿势 柔道运动员的基本姿势是站立姿势和跪姿。在学习柔道之前，需要先掌握这两种基本姿势。

同时，女柔道家也拥有着强大的控制能力，可以通过各种技能来控制敌人的移动和攻击，从而为自己和队友争取更多的时间和空间。女柔道家的觉醒则是让她的实力更上一层楼。

锐眼药剂*10，出血恢复剂*10，抗性之石*2 柔道家 觉醒 - 暴风眼 6 博肯(阿法利亚)48以上 收集50个[泰拉石]交给阿法利亚营地的博肯。

柔道比赛总结怎么写

你对岗位和工作上的认识 具体你做了什么事 你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。

积极参与校柔道代表队的训练工作，积极参与校园内外各项柔道活动的组织与开展。

运动员个人总结 篇1 我是一名柔道运动员，来省队已经有整整一年了，在这一年里，在训练上有很大的变化，这些都离不开教练的教导和平时的刻苦训练在加上队友的帮助，但还是有很多不足的，也有很多需要自己好好总结的。

月18日，我们所有军训的同学和老师一起去龙江体育馆观看亚青会柔道比赛，走进入体育馆内，只见体育馆好大，四周都被一排排排列整齐座椅围绕着——那是给观赛者的座位。

柔道比赛决心书 尊敬的教练员、亲爱的队友们：大家好！我非常荣幸能够代表我们的柔道团队参加即将到来的比赛。我深知，这次比赛不仅是一次展示我们技能的机会，更是展示我们团队精神和体育精神的机会。

下个星期就要参加柔道比赛了。为了取得优秀的成绩，我们抓紧时间，练习着柔道的每一个动作及技能。星期六，我再次去了东郊中心小学的大礼堂练习。

我是一名柔道运动员,教练让我们写一份对自己项目(柔道)的认识,队员...

可以略写一下柔道的由来和特点，再写一下自己的看法。柔道就是要掌握各个动作的技巧及基本功，再来就是体能的训练和意志的培养，当然战术也是十分重要的。

柔道运动训练是指在教练员的指导和运动员的参与下，为不断地提高和保持运动员的柔道运动技术水平而专门组织的教育过程。

柔道运动起源于日本武术的一种，即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

柔道赛后总结200字

1、通过柔道课的锻炼，使那些有身心障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，体会到了集体的和谐；在学习过程中树立自信、自尊、自强，促进德、智，体、美等素质的全面发展。

2、月18日，我们所有军训的同学和老师一起去龙江体育馆观看亚青会柔道比赛，走进入体育馆内，只见体育馆好大，四周都被一排排排列整齐座椅围绕着——那是给观赛者的座位。

3、之后我看得是66公斤男子柔道金银铜决赛。发现柔道的胜利真的是靠一次两次的有效或是一本，其他时候是否被压制是无关系的。那两个铜牌获得者都是这么艰难地得的，除了金牌获得者内柴正人。

4、练厉害的 柔道即使碰到敌人的衣角也能轻易将敌人摔 倒。

5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。

6、那是一种突破自己的快乐；那是一种坚持之后终于成功的快乐。正是这种快乐一次一次使我突破自己，勇于承受“痛”，永不退却。

学习柔道的感受?

1、（二）学习柔道的意义和目的嘉纳治五郎氏指出：“柔道乃最有效运用心身力量之道”。柔道是通过柔道特有的各种攻防技巧的练习，运 用自己全部气力、体力、智力以最合理的、最有效的 *** 制服对手的健身武艺。

2、如果我真的去练功夫或者柔道，那么我会是一个非常努力、有耐心、有毅力的人，同时也非常注重自己的身体健康和锻炼。我会非常尊重这些运动和它们所代表的价值观，并且会尽我所能去学习和掌握它们。

3、柔道推宗以礼始，以礼终的精神，贯穿礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈的根本宗旨，所以学习柔道，可以培养人顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。

4、要求练习的方面也多。刚开始练习柔道，肯定会很辛苦，肌肉会有很大的反应，体重也会明显下降，但是当她适应这个运动量，脂肪变成肌肉后，体重再往下降会很难。练习柔道，对磨练个人意志品质是个极好的方式。

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