打篮球上篮的时候老是不进。怎么办 (篮球传球不进球怎么办呢)

打篮球上篮的时候老是不进。怎么办?

1、解决办法就是一个人的时候多加练习，主要是低手上篮，正面上篮，反手上篮，这些熟练之后，可以进行一下拉杆上篮，换手上篮。坚强对腿部和腰腹部的练习。

为啥打篮球投不进球啊

1、运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。

2、同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

3、投不进球就不能算是篮球打的好，运球好没用，进球才是关键。要好好练习下投篮，你是没有找到投篮的手感，控制不好力度，没别的办法，就是练习。

4、第三，达到以上两点，最重要的就是练习，注意，量变达到质变。投篮是单手的技术，练习的时候体会单手投空心球的压腕感觉。最后，投篮命中率和打球天数无关，在于训练的密度和次数以及正确的训练 *** 。

5、这个问题是这样，打比赛的时候防守的强度比平时要大，要严密，无形中增加了投篮的难度，另外，你的心里状态也会比平时紧张一些，这也会有很大的影响，（千万要放松）由于以上两种原因导致了命中率下降。

6、你投脱手的话！就说明你的手臂的力量不够！下面你自己好好看看吧！ 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。

篮球技巧:如何提高自己的传球能力

1、掌握好传球的时机和要求 传球时要注意观察同伴，当同伴有准备时才能把球传给他，要减少横传球和高吊球，避免防守人多断球或破坏。不要把自己的传球意图暴露给对方，充分利用眼睛的余光扩大观察面，以选择更多的传球点。

2、发展手指手腕上肢力量练习，是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。

3、首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术(如突破、投篮等)组合使用。

4、增加球场全局观：在打篮球时，要时刻观察球场上的局势，了解每个队友和对手的位置和移动趋势，以便选择更佳的传球时机和方式，这需要日常训练中不断提高观察和判断能力。

打篮球时,总是不敢投篮。投球也经常不进球,应该怎么改进?

1、如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手，成功的机会就要小得多。 十不要投擦篮板球 我对投擦篮板球的观点是：不要投擦篮板球。 许多教练提倡投擦篮板球。

2、我和你挺像的，我可以告诉你我的办法，练好投篮和心理素质，投的准也是一种本事，多练习，练出肌肉记忆就好了，到时候大脑一片空白都能进球，心理素质一定要跟上，不能人家一吓你你就把球丢了，多练习基本功。

3、练习基本技能：在打篮球时表现自信的前提是掌握基本技能。如果你觉得自己的技能不够好，那么就花时间练习基本技能，比如运球、投篮、传球和防守等。

4、有时间加强一下手臂和手腕的力量吧。这应该就很强了！每天坚持投篮练习，手感不好说明联系不到位，投篮稳定了也就不存在手感这一说了。更好每天打球2个小时，形成一种惯性，姿势定型后就会慢慢发挥稳定了。

打篮球为什么投不进球?

1、投不进球就不能算是篮球打的好，运球好没用，进球才是关键。要好好练习下投篮，你是没有找到投篮的手感，控制不好力度，没别的办法，就是练习。

2、完事直接推就行了，往上投的话，女生的力量达不到，不太容易进球。然后记住一句话，越靠近篮筐的地方越容易进球。最后建议你练练运球，运球可以帮你找到投篮的感觉，我们学校打篮球好的女生都是运球超猛。加油哦。

3、同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

4、你投脱手的话！就说明你的手臂的力量不够！下面你自己好好看看吧！ 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。

5、我是个投手 中投 三分 空位还是能进的。我也有过这种情况，如果你练过力量的话肯定有影响。还有就是天气问题，手僵的动作会变形。穿着，短的穿习惯了，穿长的也会不准。

6、首先注意脚步的基本功训练。你也可以通过加强力量的 *** 变换打法。平时练习投篮时候注意练习近距离的篮子。篮下打板也很重要。外线篮子主要是手型正确就好。注意球的旋转和弧线。你身高不够。建议你多传。

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